Peeling Facial | Benefícios, Receitas Caseiras e Conselhos

O que é

O peeling facial é um tratamento dermocosmético destinado a esfoliar as camadas superficiais da pele e a estimular a renovação cutânea.

Deste modo, favorece o «rejuvenescimento da pele» e melhora a luminosidade, a suavidade e a uniformidade da tez.

O peeling facial pode ser realizado através de diferentes técnicas:

• peelings químicos: uma ou mais substâncias, geralmente ácidas — como ácido salicílico, ácido láctico ou ácido glicólico — são aplicadas na pele para provocar uma esfoliação controlada da epiderme, rompendo as ligações entre os corneócitos;
• peelings mecânicos: as células epidérmicas são removidas por meios físicos que geram fricção, como a microdermoabrasão, os esfoliantes físicos com partículas e o gommage;
• peelings térmicos: geralmente realizados com lasers ablativos, nos quais um feixe luminoso de alta intensidade gera calor na epiderme e vaporiza estruturas celulares.

Para que serve

O peeling é o procedimento dermoestético mais realizado no mundo ¹.

Quando realizado em casa, pode conferir ao rosto um aspeto mais jovem e descansado e melhorar a vitalidade, o tom e a textura da pele.

O peeling profissional, realizado por um médico ou profissional de estética, é utilizado em pele envelhecida ou fotoenvelhecida e em pele marcada por cicatrizes de acne ou manchas hiperpigmentadas ².

Vantagens do peeling profissional

O peeling facial profissional pode ser realizado para tratar:

• sinais de envelhecimento facial, como rugas e poros dilatados;
• doenças inflamatórias, como acne vulgar, pseudofoliculite da barba, rosácea e cicatrizes pós-acne;
• alterações da pigmentação, como melasma, efélides ou lentigos e hiperpigmentação pós-inflamatória;
• alterações da proliferação epidérmica e lesões pré-cancerosas, incluindo queratose seborreica e queratose actínica.

Vantagens do peeling caseiro

O peeling facial caseiro produz uma esfoliação muito superficial. Esta característica torna-o mais seguro, mas não permite tratar alterações muito marcadas.

Quando é realizado corretamente, pode oferecer vários benefícios:

• Pele mais lisa. A remoção das células epidérmicas mortas ajuda a obter uma tez mais suave, luminosa e uniforme.
• Melhor circulação. Além de estimular a renovação cutânea, a esfoliação pode aumentar o fluxo sanguíneo e contribuir para um aspeto mais saudável.
• Desobstrução dos poros. A esfoliação pode remover acumulações de sebo, queratina e células mortas que favorecem o aparecimento de borbulhas e comedões.
• Melhor absorção. A remoção das camadas mais superficiais aumenta a capacidade da pele para absorver os cosméticos aplicados posteriormente.

Como funciona

A esfoliação induzida pelo peeling promove uma «revitalização da pele», estimulando a renovação epidérmica, a síntese de glicosaminoglicanos e a remodelação das fibras de elastina e colagénio.

Os peelings químicos são habitualmente classificados, segundo a profundidade de ação, em muito superficiais, superficiais, médios e profundos.

A profundidade e os efeitos terapêuticos dependem das propriedades da substância utilizada — por exemplo, concentração e pH —, da técnica de aplicação e das características e sensibilidade da pele ².

Os peelings realizados em casa são geralmente muito superficiais. Em contexto profissional, o médico pode utilizar tratamentos mais profundos para alterações mais evidentes.

Receitas caseiras

Ingredientes

Ingredientes a evitar

A pele do rosto é mais fina e sensível do que a de muitas outras zonas do corpo. Por isso, os peelings faciais caseiros devem ser particularmente suaves.

Convém evitar ingredientes normalmente utilizados na esfoliação corporal, como açúcar, sal marinho, borras de café, cascas ou sementes trituradas.

Estas partículas podem causar vermelhidão, irritação, arranhões e abrasões. Caso sejam utilizadas, devem ser combinadas com outros ingredientes, em pequenas quantidades, e aplicadas com uma massagem muito delicada.

Ingredientes recomendados

Um peeling facial caseiro pode combinar ingredientes naturais capazes de produzir esfoliação física e/ou química e de fornecer nutrientes úteis para a pele.

Entre os possíveis ingredientes encontram-se:

• esfoliantes físicos:
  • farinhas muito finas, como farinha de arroz, aveia, amêndoa, avelã ou leguminosas; quanto mais grossa for a farinha, mais intenso será o efeito esfoliante;
  • canela;
  • bicarbonato de sódio em pequenas quantidades;
  • ingredientes mais agressivos, apenas em doses reduzidas e com massagem muito suave: açúcar, sal, café moído, bentonite ou outras argilas naturais;
• esfoliantes químicos:
  • leite e iogurte, ricos em ácido láctico;
  • sumos de citrinos, ricos em ácido cítrico;
  • maçãs verdes, ricas em ácido málico;
  • ananás, fonte de bromelaína;
  • vinagre de sidra, rico em ácido acético;
• ingredientes funcionais:
  • óleos e gorduras vegetais, como azeite virgem extra, óleo de coco, manteiga de cacau, manteiga de karité, óleo de argão, óleo de girassol, óleo de linhaça, óleo de gérmen de trigo, óleo de grainha de uva, óleo de cânhamo e óleo de jojoba: possuem ação emoliente e nutritiva, especialmente útil em pele madura ou muito seca;
  • fruta e legumes: fornecem vitaminas, carotenoides e vitamina C; podem ser utilizados melão, cerejas, kiwi, ananás, abacate, abóbora, pepino, frutos vermelhos ou sumo de romã;
  • mel: ingrediente emoliente, reparador e nutritivo;
  • gel de aloé vera: apresenta propriedades anti-inflamatórias, reparadoras, emolientes e calmantes;
  • curcuma: pode ser útil em pele inflamada, fotoenvelhecida ou envelhecida e também produz alguma esfoliação física;
  • água de rosas: calmante, anti-inflamatória e ligeiramente antisséptica;
  • óleo da árvore-do-chá, em poucas gotas: utilizado em pele oleosa e com tendência acneica;
  • chá verde: antioxidante, adstringente e purificante;
  • camomila: calmante e descongestionante, adequada a pele sensível, delicada ou com couperose;
  • cacau: anti-inflamatório e antioxidante, além de produzir esfoliação física.

Exemplos de peelings caseiros

Peeling facial antirrugas

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de chá verde;
• 1 colher de sopa de óleo de gérmen de trigo, ou óleo de grainha de uva, linhaça ou cânhamo;
• 1 colher de chá de sumo de limão;
• 1 pepino pequeno triturado;
• aveia finamente moída.

Preparação e utilização

Misturar os ingredientes líquidos e adicionar aveia até obter uma pasta fácil de espalhar. Aplicar no rosto com uma massagem suave durante cerca de 1 minuto. Deixar atuar durante 5 a 10 minutos e enxaguar com água.

Peeling facial para pele seca

Ingredientes

• 4 colheres de sopa de iogurte;
• 1 colher de sopa de mel;
• 1 colher de chá de óleo de girassol ou de soja;
• 1 colher de sopa de farinha de amêndoa;
• 5 cerejas esmagadas ou algumas rodelas de banana trituradas.

Preparação e utilização

Misturar e massajar delicadamente sobre a pele durante 30 segundos. Deixar atuar durante 10 minutos e enxaguar com água morna.

Peeling para pele oleosa e pontos negros

Ingredientes

• 1 colher de chá de sumo de limão;
• 1 colher de sopa de sal fino ou, para um efeito mais suave, bicarbonato de sódio;
• meia maçã triturada;
• 2 a 3 gotas de óleo da árvore-do-chá;
• chá preto ou verde em quantidade suficiente.

Preparação e utilização

Misturar os ingredientes, ajustando a quantidade de chá até obter uma pasta. Adicionar o sal e aplicar com uma massagem suave durante um minuto. Deixar atuar durante 5 minutos e enxaguar.

Peeling facial para pele com acne

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio;
• 1 colher de sopa de mel;
• 1 colher de chá de sumo de limão;
• 1/2 colher de chá de óleo de gérmen de trigo;
• 2 a 3 gotas de óleo essencial da árvore-do-chá, niaouli, cajeput ou erva-príncipe.

Preparação e utilização

Misturar até obter uma pasta. Aplicar com uma massagem circular suave durante 2 a 3 minutos. Deixar atuar durante 5 minutos e enxaguar.

Peeling para pele sensível e irritada

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de camomila;
• 2 colheres de sopa de leite;
• 1 colher de sopa de óleo de girassol;
• 1/2 colher de chá de curcuma;
• farinha de arroz ou aveia em quantidade suficiente.

Preparação e utilização

Misturar os ingredientes, adicionando farinha de arroz até obter uma pasta. Aplicar com uma massagem suave durante 30 segundos. Deixar atuar durante 10 minutos e enxaguar.

Precauções

Embora a esfoliação facial possa oferecer vários benefícios, é importante não exagerar.

Se surgir uma sensação intensa de ardor durante a aplicação ou o tempo de contacto, o produto deve ser imediatamente removido com água.

Se a pele ficar muito vermelha ou irritada, a receita deve ser ajustada, reduzindo os ingredientes esfoliantes, a intensidade da massagem e/ou o tempo de contacto.

Em geral, é seguro esfoliar a pele duas ou três vezes por semana. No caso de pele seca e sensível, é preferível limitar o peeling facial a uma vez por semana.

O peeling deve ser evitado em zonas:

• queimadas pelo sol;
• gretadas ou com feridas;
• vermelhas ou inflamadas.

Antes de utilizar óleos essenciais, deve realizar-se um teste com o óleo diluído numa pequena zona da pele para excluir uma possível alergia.

Por fim, convém evitar peelings caseiros nos dias imediatamente anteriores ou posteriores a uma exposição solar intensa.