Gezichtspeeling | Voordelen, Zelfgemaakte Recepten en Tips

Wat is het?

Een gezichtspeeling is een dermocosmetische behandeling die de oppervlakkige huidlagen exfolieert en de huidvernieuwing stimuleert.

Hierdoor kan de huid er jonger uitzien en worden de teint, gladheid en gelijkmatigheid verbeterd.

Een gezichtspeeling kan op verschillende manieren worden uitgevoerd:

• chemische peelings: een of meer stoffen, meestal zuren zoals salicylzuur, melkzuur of glycolzuur, worden op de huid aangebracht. Zij veroorzaken een gecontroleerde exfoliatie van de opperhuid door de verbindingen tussen hoorncellen los te maken;
• mechanische peelings: huidcellen worden door wrijving verwijderd, bijvoorbeeld met microdermabrasie, een scrub met korrels of een gommage;
• thermische peelings: meestal met ablatieve lasers, waarbij een krachtige lichtbundel warmte in de opperhuid opwekt en celstructuren verdampt.

Waarvoor wordt het gebruikt?

Peeling is wereldwijd de meest uitgevoerde dermo-esthetische behandeling ¹.

Een thuispeeling kan het gezicht een jongere en uitgeruste uitstraling geven en de vitaliteit, teint en huidstructuur verbeteren.

Een professionele peeling door een arts of schoonheidsspecialist wordt gebruikt bij verouderde of door zonlicht beschadigde huid, acnelittekens en hyperpigmentatie ².

Voordelen van een professionele peeling

Een professionele gezichtspeeling kan worden toegepast bij:

• gezichtsveroudering, waaronder rimpels en vergrote poriën;
• ontstekingsaandoeningen, zoals acne vulgaris, pseudofolliculitis barbae, rosacea en littekens na acne;
• pigmentstoornissen, zoals melasma, sproeten of lentigines en post-inflammatoire hyperpigmentatie;
• stoornissen van de opperhuidgroei en voorstadia van kanker, waaronder seborroïsche en actinische keratose.

Voordelen van een thuispeeling

Een zelfgemaakte peeling exfolieert slechts zeer oppervlakkig. Dat maakt de behandeling relatief veilig, maar duidelijke huidproblemen kunnen er niet mee worden behandeld.

Bij correct gebruik kan een gezichtspeeling toch verschillende voordelen bieden:

• Gladdere huid. Het verwijderen van dode huidcellen helpt een gladdere, stralendere en gelijkmatigere teint te verkrijgen.
• Betere doorbloeding. Exfoliatie kan naast huidvernieuwing ook de bloedtoevoer verhogen en zo bijdragen aan een gezondere uitstraling.
• Minder verstopte poriën. Ophopingen van talg, keratine en dode cellen die puistjes en comedonen bevorderen, kunnen worden verwijderd.
• Betere opname. Na het verwijderen van de oppervlakkigste cellagen kunnen later aangebrachte cosmetica gemakkelijker worden opgenomen.

Hoe werkt het?

De exfoliatie veroorzaakt een vorm van huidrevitalisatie. De vernieuwing van de opperhuid, de synthese van glycosaminoglycanen en de remodellering van elastine- en collageenvezels worden gestimuleerd.

Chemische peelings worden naar hun diepte ingedeeld in zeer oppervlakkige, oppervlakkige, middeldiepe en diepe peelings.

De diepte en het therapeutische effect worden beïnvloed door de eigenschappen van de gebruikte stof — bijvoorbeeld concentratie en pH —, de toepassingstechniek en de conditie en gevoeligheid van de huid ².

Peelings voor thuis zijn meestal zeer oppervlakkig. Een arts kan diepere peelings uitvoeren om duidelijkere huidafwijkingen te behandelen.

Zelfgemaakte peelings

Ingrediënten

Te vermijden ingrediënten

De gezichtshuid is dunner en gevoeliger dan de huid op veel andere lichaamsdelen. Zelfgemaakte gezichtspeelings moeten daarom bijzonder mild zijn.

Ingrediënten die vaak voor lichaamsscrubs worden gebruikt, zoals suiker, zeezout, koffiedik en gemalen pitten of schillen, kunnen beter worden vermeden.

Deze deeltjes kunnen roodheid, irritatie, krasjes en schaafwondjes veroorzaken. Als ze toch worden gebruikt, moeten ze in kleine hoeveelheden met andere ingrediënten worden gecombineerd en zeer voorzichtig worden ingemasseerd.

Aanbevolen ingrediënten

Een thuispeeling kan natuurlijke ingrediënten combineren die een fysieke en/of chemische exfoliatie geven en tegelijkertijd voedingsstoffen voor de huid leveren.

Mogelijke ingrediënten zijn:

• fysieke exfolianten:
  • zeer fijn meel, zoals rijst-, haver-, amandel-, hazelnoot- of peulvruchtenmeel; hoe grover het meel, hoe sterker het scrubeffect;
  • kaneel;
  • een kleine hoeveelheid natriumbicarbonaat;
  • agressievere ingrediënten, uitsluitend in kleine hoeveelheden en met een zeer zachte massage: suiker, zout, gemalen koffie, bentoniet of andere natuurlijke klei;
• chemische exfolianten:
  • melk en yoghurt, rijk aan melkzuur;
  • citrussap, rijk aan citroenzuur;
  • groene appels, rijk aan appelzuur;
  • ananas, een bron van bromelaïne;
  • appelazijn, rijk aan azijnzuur;
• functionele ingrediënten:
  • plantaardige oliën en vetten, zoals extra vierge olijfolie, kokosolie, cacaoboter, sheaboter, arganolie, zonnebloemolie, lijnzaadolie, tarwekiemolie, druivenpitolie, hennepzaadolie en jojobaolie: zij werken verzachtend en voedend en zijn vooral nuttig voor een rijpere of zeer droge huid;
  • groente en fruit: leveren vitamines, carotenoïden en vitamine C; voorbeelden zijn meloen, kersen, kiwi, ananas, avocado, pompoen, komkommer, bessen en granaatappelsap;
  • honing: verzachtend, herstellend en voedend;
  • aloëveragel: ontstekingsremmend, herstellend en kalmerend;
  • kurkuma: kan geschikt zijn voor een ontstoken, door zonlicht verouderde of oudere huid en geeft ook enige fysieke exfoliatie;
  • rozenwater: kalmerend, ontstekingsremmend en licht antiseptisch;
  • tea-treeolie, enkele druppels: wordt gebruikt bij een vette en acnegevoelige huid;
  • groene thee: antioxidant, adstringerend en zuiverend;
  • kamille: kalmerend en ontzwellend, geschikt voor een gevoelige, kwetsbare huid en couperose;
  • cacao: ontstekingsremmend en antioxidant, en tevens een fysieke exfoliant.

Voorbeelden van zelfgemaakte peelings

Peeling tegen rimpels

Ingrediënten

• 2 eetlepels groene thee;
• 1 eetlepel tarwekiemolie, of druivenpit-, lijnzaad- of hennepzaadolie;
• 1 theelepel citroensap;
• 1 kleine gepureerde komkommer;
• fijngemalen haver.

Bereiding en gebruik

Meng de vloeibare ingrediënten en voeg haver toe tot een smeerbare pasta ontstaat. Masseer het mengsel ongeveer 1 minuut zacht over het gezicht. Laat het 5 tot 10 minuten inwerken en spoel het af met water.

Peeling voor een droge huid

Ingrediënten

• 4 eetlepels yoghurt;
• 1 eetlepel honing;
• 1 theelepel zonnebloem- of sojaolie;
• 1 eetlepel amandelmeel;
• 5 geplette kersen of enkele geprakte plakjes banaan.

Bereiding en gebruik

Meng alles en masseer het gedurende 30 seconden voorzichtig over de huid. Laat het 10 minuten inwerken en spoel af met lauw water.

Peeling voor een vette huid en mee-eters

Ingrediënten

• 1 theelepel citroensap;
• 1 eetlepel fijn zout of, voor een milder effect, natriumbicarbonaat;
• een halve gepureerde appel;
• 2 tot 3 druppels tea-treeolie;
• voldoende zwarte of groene thee.

Bereiding en gebruik

Meng de ingrediënten en voeg genoeg thee toe voor een smeerbare pasta. Voeg daarna het zout toe en masseer het mengsel één minuut zacht over het gezicht. Laat het 5 minuten inwerken en spoel af.

Peeling voor een acnegevoelige huid

Ingrediënten

• 2 eetlepels natriumbicarbonaat;
• 1 eetlepel honing;
• 1 theelepel citroensap;
• 1/2 theelepel tarwekiemolie;
• 2 tot 3 druppels etherische olie van tea tree, niaouli, cajeput of citroengras.

Bereiding en gebruik

Meng alles tot een smeerbare pasta. Masseer het mengsel gedurende 2 tot 3 minuten met zachte cirkelbewegingen over het gezicht. Laat het 5 minuten inwerken en spoel af.

Peeling voor een gevoelige en geïrriteerde huid

Ingrediënten

• 3 eetlepels kamille;
• 2 eetlepels melk;
• 1 eetlepel zonnebloemolie;
• 1/2 theelepel kurkuma;
• voldoende rijst- of havermeel.

Bereiding en gebruik

Meng de ingrediënten en voeg rijstmeel toe tot een smeerbare pasta ontstaat. Masseer het mengsel gedurende 30 seconden voorzichtig over het gezicht. Laat het 10 minuten inwerken en spoel af.

Voorzorgsmaatregelen

Hoewel exfoliatie veel voordelen kan hebben, is het belangrijk de huid niet te vaak of te intensief te behandelen.

Bij een sterk branderig gevoel tijdens het aanbrengen of inwerken moet het mengsel onmiddellijk met water worden afgespoeld.

Wanneer de huid na afloop sterk rood of geïrriteerd is, moeten de hoeveelheid exfoliërende ingrediënten, de massagedruk en/of de inwerktijd worden verminderd.

Voor de meeste mensen is twee- tot driemaal per week exfoliëren veilig. Bij een droge en gevoelige huid is eenmaal per week geschikter.

Gebruik geen peeling op huid die:

• door de zon is verbrand;
• gebarsten of beschadigd is;
• rood of ontstoken is.

Voer vóór gebruik van etherische oliën een test uit met verdunde olie op een klein huidgebied om een allergie uit te sluiten.

Vermijd een zelfgemaakte gezichtspeeling ook in de dagen vlak vóór of na sterke blootstelling aan de zon.