La nuova avvertenza sui cosmetici riguarda la vitamina A, presente in molte creme e sieri antirughe. Sulla confezione puoi trovare questa frase: «Contiene vitamina A. Tenere presente l’assunzione giornaliera complessiva prima di farne uso». 1
La vitamina A contenuta nei cosmetici può essere assorbita attraverso la pelle. Per questo motivo l’avvertenza invita a considerare anche quella assunta con alimenti e integratori, soprattutto se questi ne forniscono già quantità elevate. 2
Indice articolo
Perché una crema parla di assunzione giornaliera?
La vitamina A appartiene alle vitamine liposolubili e può accumularsi nell’organismo, soprattutto nel fegato. Un’assunzione eccessiva e prolungata può quindi causare ipervitaminosi. 3
Secondo il Comitato scientifico europeo per la sicurezza dei consumatori, i cosmetici contribuiscono all’esposizione alla vitamina A in misura minore rispetto agli alimenti. Possono però aumentare ulteriormente l’esposizione nelle persone che ne assumono già molta con la dieta e gli integratori. 2
In uno studio del 2008 su campioni di pelle umana, dopo 24 ore aveva attraversato la pelle lo 0,3% del retinolo applicato in gel e l’1,3% di quello applicato in emulsione. I due preparati contenevano la stessa concentrazione di retinolo (0,3%), ma la diversa formulazione ne modificava l’assorbimento. I ricercatori hanno misurato il passaggio attraverso la pelle in laboratorio. 4
Per valutare la sicurezza dei cosmetici, il Comitato scientifico europeo (SCCS) ha considerato un assorbimento del 7,7%. Questa stima comprende anche il retinolo rimasto nella pelle e un ulteriore margine di sicurezza. 2
Prendiamo ad esempio una crema viso con lo 0,3% di retinolo, una concentrazione pari al limite massimo europeo per questa categoria di prodotti. 1 Per stimare l’esposizione, il Comitato considera un utilizzo di 1,54 grammi di crema viso al giorno. 5
Questa quantità di crema contiene 4,62 milligrammi di retinolo. Calcolandone il 7,7%, l’assorbimento stimato con il margine di sicurezza è di circa 356 microgrammi al giorno, pari a 0,36 milligrammi. 2 5
Per gli adulti, l’EFSA ha confermato un limite massimo tollerabile di 3.000 microgrammi al giorno, pari a 3 milligrammi, per la vitamina A preformata assunta abitualmente con alimenti e integratori. Non bisogna confondere questo limite con la quantità da assumere ogni giorno. 3
Se si usa meno crema o un prodotto con meno retinolo, la quantità calcolata diminuisce di conseguenza. Chi assume anche integratori contenenti vitamina A può far controllare al farmacista le etichette e le dosi giornaliere.
Quali cosmetici devono riportare l’avvertenza?
Il regolamento europeo 2024/996 richiede l’avvertenza per i cosmetici che contengono retinolo, acetato di retinile o palmitato di retinile. Nella lista INCI puoi riconoscerli dai nomi Retinol, Retinyl Acetate e Retinyl Palmitate. 1
I limiti sono espressi in retinolo equivalente, abbreviato RE, per considerare anche le diverse forme della vitamina A. Le concentrazioni massime sono dello 0,05% nelle lozioni per il corpo e dello 0,3% negli altri prodotti da lasciare sulla pelle o da risciacquare, comprese creme e sieri per il viso. 1 2
La dicitura commerciale «complesso al retinolo» può indicare una miscela di ingredienti. Per conoscere la quantità effettiva di vitamina A occorre quindi sapere a che cosa si riferisce la percentuale dichiarata dal produttore.
Da quando è obbligatoria?
Il regolamento è del 2024 e prevede due scadenze per i prodotti contenenti questi ingredienti che non rispettano le nuove condizioni. 1
| Data | Che cosa cambia |
|---|---|
| 1° novembre 2025 | I prodotti non conformi non possono più essere immessi per la prima volta sul mercato dell’Unione europea. |
| 1° maggio 2027 | I prodotti non conformi non possono più essere messi a disposizione sul mercato, quindi nemmeno venduti al consumatore. |
Quali benefici offre il retinolo?
Il retinolo aiuta a migliorare la grana della pelle, attenuare le rughe sottili e rendere più uniforme il colorito. Può inoltre migliorare l'elasticità e la compattezza della pelle 6.
Il retinolo favorisce anche il rinnovamento cellulare, stimola la produzione di collagene e può aumentare la quantità di acido ialuronico nella pelle 6a, 6b.
La vitamina A in forma pura, cioè il retinolo, si ossida facilmente a contatto con l’ossigeno. La luce e il calore ne favoriscono la degradazione. Per conservarne l’attività, creme e sieri al retinolo devono quindi proteggere questo ingrediente con una formulazione e una confezione adeguate. 7
Per proteggere le vitamine prima dell’utilizzo, in X115® ACE le abbiamo racchiuse in polvere nel tappo serbatoio, separate dall’emulsione. Le due fasi si mescolano soltanto quando si attiva il flaconcino: questo sistema limita la degradazione degli attivi durante la conservazione, prima della miscelazione. 8
Il siero A associa retinolo e retinyl palmitate per favorire il rinnovamento cutaneo e migliorare la levigatezza della pelle. Il trattamento prevede di alternarlo al siero C, con vitamina C pura e derivati stabilizzati per la luminosità e l’uniformità del colorito, e al siero E, con vitamina E e niacinamide per la protezione antiossidante. Le tre formule compongono un trattamento cosmetico per la pelle spenta e i primi segni dell’invecchiamento. 8
Come usare i cosmetici con vitamina A?
Quando si comincia a usare una crema o un siero al retinolo, occorre seguire le indicazioni riportate sulla confezione e controllare come reagisce la pelle. Chi ha la pelle sensibile può iniziare con applicazioni meno frequenti, per limitare secchezza e irritazione. Durante il giorno è importante usare un’adeguata protezione solare. 6
Per l’apporto alimentare, meritano particolare attenzione gli integratori che contengono già vitamina A e il consumo frequente di alimenti molto ricchi di retinolo, come il fegato. Le verdure ricche di beta-carotene vengono valutate diversamente: il limite di 3.000 microgrammi citato sopra riguarda la vitamina A preformata. 3
In gravidanza, i cosmetici con retinolo vanno evitati per precauzione, come raccomanda l’American Academy of Dermatology. Chi sta programmando una gravidanza dovrebbe chiedere al medico quali prodotti può utilizzare. 9
Fonti e approfondimenti
- Commissione europea. Regolamento (UE) 2024/996 del 3 aprile 2024. Allegato III, voce 376: retinolo, retinyl acetate e retinyl palmitate; avvertenza e scadenze.
- SCCS. Revision of the scientific Opinion on Vitamin A. SCCS/1639/21, versione finale del 24–25 ottobre 2022.
- EFSA. Scientific opinion on the tolerable upper intake level for preformed vitamin A and β-carotene. EFSA Journal, 2024;22:e8814.
- Yourick JJ, Jung CT, Bronaugh RL. In vitro and in vivo percutaneous absorption of retinol from cosmetic formulations: significance of the skin reservoir and prediction of systemic absorption. Toxicology and Applied Pharmacology. 2008;231(1):117–121. DOI: 10.1016/j.taap.2008.04.006.
- SCCS. Notes of Guidance for the Testing of Cosmetic Ingredients and Their Safety Evaluation, 12ª revisione, SCCS/1647/22, corrigendum 2 del 21 dicembre 2023. Tabella 3A, p. 27: quantità di crema viso utilizzata nei calcoli di esposizione, 1,54 g al giorno.
- American Academy of Dermatology. Retinoid or retinol? Benefici, tollerabilità e modalità di introduzione nella routine.
- SCCS. Opinion on Vitamin A. SCCS/1576/16, versione finale del 6 ottobre 2016, corrigendum del 23 dicembre 2016. Sezione 3.1.9: stabilità del retinolo.
- X115 ACE. Formula, tappo serbatoio e modalità d’uso. Scheda prodotto consultata il 16 ottobre 2026.
- American Academy of Dermatology. Dermatologist-approved pregnancy skin care. 26 giugno 2025.
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