Cetriolo | Tutti i Benefici per la Pelle | Ricette fai da Te

Che Cos'è

Il cetriolo è il protagonista di numerose "ricette di bellezza", come maschere idratanti, rimedi per le borse sotto gli occhi e peeling viso.

Gli estratti di cetriolo sono presenti anche in un'ampia varietà di prodotti cosmetici, tra cui saponi e detergenti, lozioni, prodotti per la pulizia, trucchi e prodotti per la cura dei capelli.

Proprietà

Il cetriolo ha una storia di uso topico per rinfrescare e lenire la pelle irritata e il suo uso a scopi cosmetici continua ancora oggi ¹.

I cetrioli sono estremamente ricchi di acqua (96%), e contengono anche antiossidanti (come l'acido caffeico) e piccole quantità di vitamine, come la vitamina C. Altri componenti includono minerali, amminoacidi, fitosteroli, acidi fenolici, acidi grassi e cucurbitacine.

Gli estratti di cetriolo hanno dimostrato di avere vari potenziali effetti sulla pelle, come ^{2, 3, 4}

• effetto idratante;
• azione lenitiva sulla pelle irritata;
• proprietà antinfiammatorie;
• riduzione della secrezione di sebo;
• effetti inibitori sulla sintesi di melanina.

La fermentazione del cetriolo da parte di batteri lattici riduce il contenuto di zuccheri, che vengono convertiti in acido lattico. Quest'ultimo possiede proprietà esfolianti che favoriscono il "ringiovanimento della pelle" e una maggiore luminosità, levigatezza e uniformità dell'incarnato ⁵.

Uno studio ha messo in luce anche i benefici antinfiammatori dell'estratto di cetriolo nel miglioramento del dolore e della funzionalità articolare nei pazienti con artrosi ^5a. Tali benefici sono stati ascritti al contenuto di iminozuccheri, che possono agire come messaggeri secondari per ridurre il processo infiammatorio

Ricette di Bellezza

Per i suoi benefici, il cetriolo è stato definito un "superfood per la pelle" ⁶.

Tuttavia, anche se l'esperienza empirica attribuisce al cetriolo una certa efficacia per la bellezza, la ricerca non ha ancora approfondito la fondatezza scientifica di questi impieghi.

Per fare un classico esempio, nonostante il cetriolo sia spesso usato per migliorare l'aspetto degli occhi gonfi, mancano ricerche adeguate e affidabili a sostegno di quest'impiego.

Chiarito questo, di seguito proponiamo alcune semplici ricette di bellezza che sfruttano le proprietà antiossidanti, antiage e lenitive del cetriolo.

Cetriolo contro gli occhi gonfi

Come accennato, un classico rimedio contro gli occhi gonfi (borse sotto gli occhi) consiste nel porre due fette di cetriolo fredde sugli occhi ⁷.

Probabilmente, l'efficacia di questo rimedio è dovuta principalmente alla vasocostrizione indotta dal freddo.

Anche il discreto contenuto di vitamina K e il modesto contenuto di vitamina C possono essere benefici grazie all'azione capillaroprotettrice, che combatte efficacemente le occhiaie ⁸.

Si consiglia di tagliare due fette sottili di cetriolo (poco meno di un cm di spessore) e riporle in frigo per 15 minuti (o in congelatore per 5 minuti) prima di applicarle sugli occhi.

Sdraiarsi, applicare le fette di cetriolo sugli occhi chiusi e lasciare in posa per 15 minuti.

Peeling viso antirughe al cetriolo

Il peeling viso aiuta ad esfoliare gli strati superficiali della pelle e a stimolare il rinnovamento cutaneo. In questo modo, favorisce il "ringiovanimento della pelle" e una maggiore luminosità, levigatezza e uniformità dell'incarnato.

Ingredienti

• 2 cucchiai di tè verde;
• 1 cucchiaio di olio di germe di grano (in alternativa olio di vinaccioli, olio di lino, olio di semi di canapa);
• 1 cucchiaino di succo di limone;
• 1 cetriolo piccolo frullato (succo separato dalle parti solide);
• QB avena macinata finemente.

Istruzioni

Mescolare gli ingredienti liquidi e aggiungere farina di avena fino a creare una pasta spalmabile. Applicare il prodotto finito sul viso con un leggero massaggio per circa 1 minuto e lasciare in posa per 5-10 minuti prima di risciacquarlo con acqua.

Maschera Antirughe al Cetriolo per Pelle Matura

Ingredienti

• 1 cucchiaio di burro di mandorle; per prepararlo:
  • frullare le mandorle pelate in un frullatore potente;
  • aggiungere a piacere un cucchiaio di olio di germe di grano (ricchissimo di vitamina E) o di girasole;
  • frullare fino a ottenere una consistenza pastosa.
• 1/4 cetriolo
• 1 cucchiaio di succo di limone

Istruzioni

• Pelare il cetriolo e tagliarlo a pezzetti.
  
• Aggiungere il burro di mandorle e frullare
• Aggiungere il succo di limone
  
• Dopo la normale detersione, applicare sul viso pulito con un leggero massaggio circolare e risciacquare dopo 10 minuti.

Maschera al Cetriolo per Pelle Grassa

Ingredienti

• 1/4 cetriolo
  
• 2 cucchiai di yogurt "al naturale"

Istruzioni

Frullare il cetriolo e aggiungere lo yogurt per ottenere una pasta. Applicare sul viso con un leggero massaggio e lasciare in posa per 10-15 minuti.

Per la pelle grassa e a tendenza acneica, salvo allergie specifiche, aggiungere 2-3 gocce di olio essenziale di tea tree (melaleuca) oppure di niaouli, cajeput o lemongrass.

Maschera al Cetriolo per Pelle Secca e Irritata

Ingredienti

• Mezzo cetriolo
• Due cucchiai di gel di aloe vera (in alternativa 1 cucchiaino di miele + 2 cucchiai di camomilla).

Istruzioni

• Pelare il cetriolo e tagliarlo a pezzetti
• Frullare il cetriolo
• Aggiungere due cucchiai di gel di aloe vera e frullare fino a ottenere un composto omogeneo
• Dopo la normale detersione, applicare sul viso pulito con un leggero massaggio circolare e lasciare in posa per 10-15 minuti.

Maschera al Cetriolo per Punti Neri

Ingredienti

• Mezzo cetriolo
• Un cucchiaio di succo di carote
• Un cucchiaio di yogurt
• Un cucchiaino di succo di limone

Istruzioni

• Pelare il cetriolo e tagliarlo a pezzetti
• Frullare il cetriolo
• Aggiungere gli altri ingredienti; se necessario, correggere la consistenza, aggiungendo farina di riso o di avena.
• Dopo la normale detersione, applicare sul viso pulito con un leggero massaggio circolare e lasciare in posa per 10 minuti.