INHOUDSOPGAVE
Wat Is Het?
Cellulite – nauwkeuriger aangeduid als oedemateus-fibrosclerotische panniculopathie – is een zeer veelvoorkomende aandoening.
Het komt voor bij 80-90% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd en vormt, ondanks deze zeer hoge prevalentie, een van de belangrijkste cosmetische zorgen van vrouwen 1.
De markt voor anti-cellulitecrèmes is dan ook bijzonder groot en staat vol met vaak overdreven en misleidende reclameboodschappen.
Anti-celluliteformules kunnen het probleem niet volledig oplossen, maar kunnen wel helpen het probleem en de daarmee samenhangende huidoneffenheden te verminderen.
Anti-cellulite of Tegen de Zichtbare Kenmerken van Cellulite?
Anti-cellulitecrèmes worden regelmatig door toezichthoudende instanties gecontroleerd om het gebruik van onjuiste termen te beperken, omdat die zowel concurrerende bedrijven als consumenten kunnen benadelen.
Crèmes tegen de zichtbare kenmerken van cellulite (EN DUS NIET TEGEN CELLULITE ZELF!!) mogen wettelijk slechts twee functies vervullen: “het uiterlijk veranderen” en “in goede conditie houden”.
Ze kunnen cellulite dus NIET behandelen, zoals de terecht verboden term “anti-cellulite” ten onrechte doet vermoeden.
Anti-cellulitecrèmes kunnen het probleem niet op zichzelf oplossen. Een goed samengestelde crème kan de bijbehorende oneffenheden echter helpen verminderen door het juiste evenwicht van de vochtuitwisseling en de oppervlakkige vetstofwisseling te bevorderen.
Cellulite in het Kort
Waarom Ontstaat Het?
Om te begrijpen welke anti-cellulitecrèmes werken en welke niet, moeten we eerst begrijpen hoe cellulite ontstaat.
Cellulite is een verandering in de structuur van het onderhuidse weefsel, dat rijk is aan vetcellen.
Het proces begint met een verandering van de plaatselijke bloedcirculatie, die aanvankelijk de oppervlakkige microcirculatie aantast.
Een onvoldoende microcirculatie, die voedingsstoffen met de weefsels uitwisselt, verstoort de doorlaatbaarheid van de bloedvaten. Daardoor neemt de capillaire permeabiliteit toe en lekt er vocht uit, dat zich ophoopt in de interstitiële ruimten tussen de cellen.
Het lymfestelsel heeft op zijn beurt moeite om dit overtollige interstitiële vocht weer op te nemen. De ophoping ervan belast het weefsel doordat afvalstoffen blijven stagneren.
De daaropvolgende plaatselijke ontsteking leidt tot de vorming van fibrotisch weefsel. Dit verslechtert de bloedcirculatie verder door de bloedvaten als het ware samen te drukken en sluit vetcellen op tussen vezelige strengen.
Het vetweefsel wordt zo in lobben ingesloten en gaat achteruit doordat de uitwisseling met de bloedbaan afneemt.
Fasen van Cellulite
Cellulite kan in drie ontwikkelingsfasen worden ingedeeld:
- OEDEMATEUZE FASE: gekenmerkt door vochtretentie (oedeem). De meest getroffen lichaamsdelen zijn de enkels, kuiten, dijen en armen.
- FIBREUZE FASE: gekenmerkt door een sterke groei van het bindweefsel, waardoor het vetweefsel harder wordt. Er ontstaan de kenmerkende knobbeltjes die ten grondslag liggen aan de zogenoemde sinaasappelhuid.
- SCLEROTISCHE FASE: de nieuw gevormde knobbeltjes worden groter of er ontstaan grotere knobbels. Het huidoppervlak wordt koud en pijnlijk.
Anti-cellulitecrèmes
Bij de cosmetische behandeling van cellulite worden verschillende functionele stoffen gebruikt, waarvan veel van plantaardige oorsprong zijn.
Om een formule te maken die aan de geclaimde werkzaamheid voldoet, moeten verschillende werkzame ingrediënten worden gecombineerd zodat ze elkaar synergistisch aanvullen.
Deze ingrediënten kunnen als volgt worden ingedeeld:
- stoffen die plaatselijke vetophoping aanpakken (lipolytische stoffen) en de stofwisseling van het vetweefsel stimuleren;
- ingrediënten die de bloedvaten beschermen en de kans op oedeemvorming verminderen (vaattoniserende en oedeemremmende stoffen);
- stoffen die het huidoppervlak gladmaken;
- reepiteliserende stoffen die de regeneratie van bestanddelen van het onderhuidse weefsel (collageen, hyaluronzuur) stimuleren en zo een aanvaardbare structuur van de lederhuid helpen herstellen.
Werkzame stoffen tegen plaatselijke vetophoping
Tot deze groep behoren methylxanthinen en verbindingen op basis van organisch jodium.
Methylxanthinen
De bekendste methylxanthine is cafeïne, die de stofwisseling van adipocyten kan activeren en daarmee de afbraak van opgeslagen vetten bevordert.
Vergelijkbare moleculen zijn theobromine (chocolade), theofylline (thee) en aminofylline.
In plaats van deze stoffen rechtstreeks te gebruiken, bevatten veel anti-cellulitecrèmes plantenextracten die er rijk aan zijn, zoals kolanoot, koffiebonen en -bladeren, theebladeren, cacaobonen en guarana.
Plaatselijk aangebrachte methylxanthinen in anti-cellulitecrèmes bevorderen de afbraak van vetten (lipolyse) en verminderen zo plaatselijke vetophoping.
In een onderzoek zorgde een afslankcrème met 3,5% cafeïne, die 2 keer per dag gedurende 6 weken op de dijen en de binnenzijde van de armen werd aangebracht, voor een lichte afname van de omtrek van de ledematen 2.
Een dubbelblind onderzoek uit 2012 liet zien dat 81% van de vrouwen die 3 maanden lang een anti-cellulitecrème met cafeïne gebruikten verbetering van cellulite vertoonde, tegenover 32% in de placebogroep 3. Naast cafeïne bevatte het product veel andere ingrediënten, waaronder aescine, carnitine en plantenextracten van centella en Coleus forskohlii.
Jodium en Algen
Naast methylxanthinen worden ook verbindingen op basis van organisch jodium gebruikt om de vetstofwisseling te activeren.
Organisch jodium komt voor in bruine algen, zoals Fucus en Laminaria digitata. Het is dan ook niet toevallig dat algen veel worden gebruikt in producten tegen cellulite.
Jodium zou via twee hypothetische mechanismen werken.
- Het eerste mechanisme bestaat uit opname en koppeling aan de schildklierhormonen thyroxine en trijoodthyronine. Deze hormonen stimuleren de basale stofwisseling en kunnen zo gewichtsverlies bevorderen, omdat ze het energieverbruik verhogen en het lichaam meer overtollig vet laten verbranden.
- Het tweede hypothetische mechanisme betreft de vermeende activering van receptoren op adipocyten, met daaropvolgende enzymactivatie en afbraak van vetten.
Door hun intrinsieke eigenschappen werken algen ook als osmo-hydrische regulatoren: ze helpen de huid steviger te maken, vormen een natuurlijke beschermende laag en ondersteunen de drainage, waardoor toxinen en stofwisselingsafval worden afgevoerd.
In een onderzoek werd een mengsel van fucusextract en andere algen gedurende 12 weken plaatselijk op de huid van de bovenbenen aangebracht. In vergelijking met placebo leidde het algenmengsel tot een significante vermindering van de zichtbaarheid van cellulite en van de vetlaagdikte 4.
Andere Plantenextracten
Ook andere plantaardige stoffen hebben een lipolytisch werkingsmechanisme, zoals Coleus forskohlii, waarvan forskoline uit de wortels wordt gewonnen, en glaucine, een alkaloïde die de omzetting van preadipocyten in adipocyten kan remmen.
In een onderzoek verloren vrouwen met overgewicht plaatselijk vet, gemeten als afname van de dijomtrek, wanneer zij een crème met forskoline, alleen of in combinatie met yohimbine en aminofylline, op de dijen aanbrachten 5, 6.
Ook verminderde een afslankproduct met forskoline en andere verbindingen (tetrahydroxypropylethyleendiamine, cafeïne, carnitine en retinol) de omtrek en verbeterde het de stevigheid in een onderzoek onder 78 vrouwen 6.
Vaatbeschermende en oedeemremmende ingrediënten
Tot deze stoffen behoren saponinen en flavonoïden.
Saponinen verhogen de weerstand van de capillaire wanden en verminderen daardoor hun doorlaatbaarheid. Dit zorgt voor een betere resorptie van oedeem en een gunstige vermindering van vochtretentie.
In de natuur komen veel plantensoorten voor die rijk zijn aan triterpeensaponinen; de meest gebruikte zijn paardenkastanje, klimop, centella en muizendoorn.
Aescine en Paardenkastanje
Omdat aescine, afkomstig uit paardenkastanje, de haarvaten versterkt en oedeem beperkt, wordt deze stof vaak gebruikt in anti-cellulitecrèmes 7, 8.
Aescine is een mengsel van saponinen met oedeemremmende, vaatbeschermende en antiexsudatieve werking. Het extract kan ook flavonoïden met een antioxidatieve werking bevatten.
Een overzicht van 17 onderzoeken wees uit dat extract van paardenkastanjezaad ontsteking en zwelling van benen en voeten als gevolg van chronische veneuze insufficiëntie mogelijk kan verminderen 9.
In een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek bleek een anti-cellulitecrème op basis van aescine, cafeïne en bèta-sitosterol, die 28 dagen werd gebruikt, de dijomtrek en de dikte van het vetweefsel te verminderen 10.
Klimop
Uit klimop wordt een plantenextract gewonnen dat rijk is aan saponinen, flavonoïdglycosiden en talrijke mineralen. Klimop-extract heeft ongeveer dezelfde werking als paardenkastanje.
Een dubbelblind onderzoek uit 2012 liet zien dat 81% van de vrouwen die 3 maanden lang een anti-cellulitecrème met klimop-extract gebruikten verbetering van cellulite vertoonde, tegenover 32% in de placebogroep 3.
De onderzochte anti-cellulitegel bevatte echter veel werkzame stoffen, waardoor moeilijk kan worden vastgesteld welke bijdrage klimop aan het totale resultaat leverde.
Centella
Centella verbetert de microcirculatie en stimuleert de ontwikkeling van bindweefsel door op de lederhuid in te werken.
Volgens een systematische review van 8 klinische onderzoeken kunnen orale supplementen en extracten van centella na 4-8 weken de bloedstroom verbeteren en zwelling verminderen bij mensen met een slechte bloedcirculatie in de benen (veneuze insufficiëntie) 14.
In een onderzoek onder 60 mensen met cellulite werd het effect onderzocht van een centella-extract (Madecassol®) dat 4 keer per dag gedurende 4 maanden werd aangebracht. De resultaten lieten duidelijk zien dat het extract de voortgang van cellulite remde en de huidconditie bij 85% van de deelnemers aanzienlijk verbeterde 11.
Muizendoorn
Muizendoorn bevat ruscogenine, een saponine die zeer effectief is voor de microcirculatie.
Deze saponine wordt veel gebruikt in cosmetische producten voor de benen, omdat zij op de bloedsomloop en de vaatspieren inwerkt en zo zwelling en een zwaar gevoel vermindert.
In een onderzoek leverde een anti-cellulitecrème met retinol, cafeïne en ruscogenine instrumenteel gemeten significante resultaten op bij 46 gezonde vrouwelijke vrijwilligers 12.
Andere Plantenextracten
Andere stoffen die enige invloed op de bloedvaten kunnen hebben en daarom nuttig kunnen zijn tegen vochtretentie, zijn ginseng, heermoes en toverhazelaar.
Menthol en Capsaïcine
Anti-celluliteproducten kunnen verschillende andere stoffen bevatten die de microcirculatie beïnvloeden door vaatvernauwing of vaatverwijding te veroorzaken.
Het doel is om de spieren en wanden van de haarvaten steviger te maken. Eenvoudig gezegd laten deze stoffen de haarvaten “trainen” door ze te ontspannen via vaatverwijding en samen te trekken via vaatvernauwing.
Ingrediënten met een dergelijke werking worden ook wel “stoffen die de huid verwarmen of verkoelen” genoemd.
- Stoffen die de huid verwarmen en vaatverwijding veroorzaken, zijn capsaïcine en nicotinaten, zoals methylnicotinaat en niacinamide. Bij mannelijke muizen die een vetrijk dieet kregen, verminderde plaatselijke toepassing van 0,075% capsaïcine de gewichtstoename en het viscerale vet significant 13.
- Stoffen die het tegenovergestelde effect veroorzaken en de huid door vaatvernauwing verkoelen, zijn menthol, dat in hoge doses warmte veroorzaakt, en menthylderivaten, zoals menthyllactaat, methylpyrrolidoncarboxylaat, menthone-glycerineacetaat en menthoxypropaandiol.
| Werkingsmechanisme | Stoffen (afzonderlijk of in combinatie gebruikt) 14 |
|---|---|
| De doorbloeding van de microcirculatie verhogen | Ginkgo biloba; pentoxifylline; Centella asiatica; Ruscus aculeatus (muizendoorn); blauwe druif (Vitis vinifera); Cynara scolymus (artisjok); Hedera helix (klimop); Melilotus officinalis (honingklaver). |
| Lipolyse stimuleren en de stofwisseling van adipocyten moduleren | Methylxanthinen (bijv. cafeïne, theofylline, aminofylline); carnitine (L-carnitine); forskoline. Combinaties:
|
| De normale structuur van de lederhuid en het onderhuidse weefsel herstellen | Retinoïden (bijv. retinol, retinylpalmitaat); multi-actieve peptidecomplexen, vaak gecombineerd met methylxanthinen; derivaten van Centella asiatica (bijv. asiaticosiden, madecassosiden); α-tocoferol (vitamine E); gehydrolyseerd collageen; combinaties van elastine:
|
| De vorming van vrije radicalen voorkomen of vrije radicalen neutraliseren | α-Tocoferol (vitamine E); ascorbinezuur (vitamine C); Ginkgo biloba (flavonoïden); Vitis vinifera (procyanidinen uit druivenpitten); Rosmarinus officinalis (rozemarijn); aescine (uit paardenkastanje, venotonisch, oedeemremmend); Nelumbo nucifera (rijk aan flavonoïden); Cucurbita pepo (pompoenextract); cranberry-extract; Centella asiatica (asiaticosiden, madecassosiden) Combinaties:
|
Oppervlakkig gladmakende stoffen
Deze categorie omvat alle stoffen met een exfoliërend effect die voor een scrub worden gebruikt.
Een scrub wordt uitgevoerd met producten die deeltjes bevatten, meestal bolletjes van inert materiaal zoals polyethyleen, maar ook microkorrels van plantaardige oorsprong.
Door de mechanische wrijving tijdens het masseren verwijderen deze deeltjes oude cellen en stimuleren ze de groei van nieuwe cellen. Na het scrubben ziet het huidoppervlak er dan ook glad uit, waardoor de zichtbaarheid van de sinaasappelhuid afneemt.
Anti-cellulitecrèmes bevatten ook vaak exfoliërende stoffen, zoals AHA's (alfahydroxyzuren). Door hun exfoliërende werking maken deze stoffen het huidoppervlak gladder en de huidstructuur gelijkmatiger.
De Huid Verdichten
Tot de re-epitheliserende stoffen behoort heermoes (Equisetum arvense), een plant uit de paardenstaartenfamilie. Hieruit wordt een extract gewonnen dat rijk is aan werkzame stoffen zoals silicium en appelzuur, die de aanmaak van collageen en elastine stimuleren en zo de elasticiteit van de huid verbeteren.
Producten voor de behandeling van cellulite bevatten ook hydraterende ingrediënten om het uiterlijk van de huid te verbeteren.
De meest gebruikte hydraterende ingrediënten zijn glycerine, hyaluronzuur, panthenol en β-glucaan, dat behalve hydraterende ook antioxidatieve eigenschappen heeft.