Cremas y sérums con vitamina E | Beneficios | Cómo usarlos

Generalidades

La vitamina E desempeña un papel importante para mantener una piel joven y sana.

En los cosméticos, se utiliza por sus propiedades antioxidantes, hidratantes y antiedad.

Incorporada en la formulación de sérums faciales y cremas, la vitamina E:

• ralentiza/inhibe el daño oxidativo, actuando como un antioxidante eficaz frente al envejecimiento cutáneo prematuro;
• favorece la reparación celular;
• mantiene una hidratación adecuada de la piel;
• modula la respuesta inflamatoria y la atenúa.

Por todas estas razones, los cosméticos con vitamina E son muy demandados. Su principal público es el femenino, aunque muchos hombres también están apreciando sus propiedades.

Piel y vitamina E

Contra la piel seca

Entre las propiedades cosméticas más importantes de la vitamina E destacan sus efectos hidratantes.

Después de un tratamiento cosmético con vitamina E se observó una mejora de las arrugas finas y las patas de gallo, gracias a la disminución de la pérdida transepidérmica de agua (TEWL) y al aumento simultáneo de la hidratación del estrato córneo ¹.

Las emulsiones de aceite en agua y de agua en aceite con vitamina E pueden aumentar la capacidad del estrato córneo para fijar y retener agua, hidratando la piel y reduciendo la aparición de arrugas ¹.

Por ello, muchas cremas con vitamina E están indicadas para tratar zonas secas y especialmente irregulares, como las cutículas y los codos.

La vitamina E también ayuda a mejorar la extensibilidad de algunos cosméticos.

Contra la inflamación de la piel

Las propiedades antiinflamatorias de la vitamina E pueden aprovecharse para tratar distintas formas de dermatitis o, en general, para limitar o calmar la inflamación y la irritación cutáneas.

Aunque todavía no existen demostraciones definitivas, las pruebas clínicas indican que la vitamina E puede:

• inhibir/ralentizar el daño oxidativo;
• contener la respuesta inflamatoria;
• modular la liberación de citocinas responsables de la inflamación;
• favorecer los mecanismos de reparación celular.

Contra las imperfecciones de la piel

Gracias a sus propiedades, la vitamina E se utiliza en cosmética para prevenir y/o tratar algunas imperfecciones cutáneas, especialmente:

• enrojecimiento;
• arrugas;
• puntos negros;
• manchas oscuras;
• sequedad excesiva de la piel.

Preguntas y respuestas

¿Qué es la vitamina E?

La expresión «vitamina E» identifica un grupo de ocho compuestos diferentes con propiedades antioxidantes.

Las moléculas de la familia de la vitamina E se clasifican en:

• tocoferoles (entre ellos el conocido alfa-tocoferol), término que suele emplearse para referirse a la vitamina E;
• tocotrienoles.

Cómo puede aportarse

Al ser una vitamina esencial, la vitamina E debe obtenerse del exterior, ya que el organismo humano no puede sintetizarla.

Existen dos formas principales de aportar vitamina E:

• mediante los alimentos (p. ej., aceites vegetales, semillas, pescados grasos, yema de huevo, aguacate, etc.) o complementos específicos (ingesta oral);
• mediante cremas, sérums, mascarillas o geles (aplicación tópica).

Por qué la ingesta oral no es suficiente

La suplementación oral con vitamina E —al igual que la ingesta alimentaria de vitamina C— no es suficiente para aportar beneficios cutáneos apreciables.

Los resultados muestran que la vitamina E presente en la piel tiende a agotarse con facilidad, incluso después de una breve exposición al sol.

Cómo se absorbe

Aplicada sobre la piel, la vitamina E se absorbe rápidamente: la aplicación tópica mediante cremas u otros cosméticos aumenta la cantidad de vitamina E almacenada en las glándulas sebáceas.

Otras propiedades de la vitamina E

Las funciones de la vitamina E se aprovechan no solo en cosmética, sino también para el tratamiento de trastornos y enfermedades degenerativas de distinta gravedad o, al menos, para controlar los síntomas asociados a determinadas patologías.

Diversos estudios recogidos por Mayo Clinic ³ sugieren que la vitamina E podría ser eficaz para reducir la incidencia de enfermedades como:

• presión arterial elevada;
• trastornos cardíacos;
• enfermedades hepáticas;
• enfermedad de Alzheimer;
• anemia;
• algunas formas de cáncer.

Vitamina E en los cosméticos

Indicaciones

En cosmética, la vitamina E se utiliza para formular:

• cremas faciales antiedad para pieles maduras, poco elásticas y con menor actividad sebácea;
• cremas y sérums faciales hidratantes y emolientes;
• cremas contra las estrías;
• cremas y sérums antiarrugas;
• sérums para el contorno de ojos;
• protectores solares;
• maquillaje.

Inestabilidad frente a la luz y el oxígeno

Al igual que otras vitaminas antioxidantes —en particular la vitamina A y la vitamina C—, la vitamina E es muy inestable frente a la luz y el oxígeno.

Para mejorar la estabilidad de las vitaminas y permitir su uso cosmético, se han adoptado estrategias diseñadas para prevenir la oxidación y, por tanto, su degradación.

En las cremas y los sérums, la vitamina E no suele utilizarse en forma pura, sino como acetato de vitamina E.

En otras palabras…

Para resolver el problema de la inestabilidad frente a la luz y el oxígeno, la vitamina E se combina con un compuesto estabilizante capaz de enmascarar su zona reactiva (el grupo hidroxilo).

Así, la vitamina E puede aparecer en la fórmula cosmética como acetato de tocoferilo o linoleato de tocoferilo: el compuesto no está activo tal cual y necesita activarse durante la aplicación cutánea mediante las enzimas presentes en la piel (esterasas).

Cremas y sérums con vitamina E

La vitamina E está presente en distintos cosméticos. Entre los productos más vendidos destacan las cremas y los sérums, dos cosméticos que a menudo se utilizan de forma incorrecta porque se confunden como sinónimos.

En realidad, los sérums y las cremas faciales son cosméticos muy diferentes, pero cuando se emplean juntos y de forma adecuada potencian mutuamente sus efectos beneficiosos.

Similitudes

Los sérums y las cremas con vitamina E son productos cosméticos destinados al cuidado facial y, utilizados juntos, actúan de forma sinérgica.

Ambos productos comparten algunas características:

• la vitamina E puede ser el único principio activo del cosmético o combinarse con otras vitaminas (p. ej., vitamina C) u otros componentes;
• son cosméticos indicados para todas las edades;
• están diseñados para preservar la belleza de la piel del rostro;
• protegen la piel de los rayos UV solares y de la contaminación;
• aportan luminosidad e hidratación y ayudan a conservar una piel joven y firme;
• retrasan los signos del paso del tiempo porque pueden:
• inhibir/ralentizar el daño oxidativo;
• contener la respuesta inflamatoria;
• modular la liberación de citocinas responsables de la inflamación;
• favorecer los mecanismos de reparación celular.
• se aplican en el rostro, el cuello y el escote, después de la limpieza habitual, una o dos veces al día.

Diferencias

A pesar de sus similitudes, los sérums y las cremas con vitamina E son cosméticos muy diferentes.

Sérum facial

En comparación con una crema, el sérum facial:

• es un producto cosmético innovador, menos conocido y de textura líquida;
• se aplica en gotas después de la limpieza, pero siempre antes de la crema;
• contiene agua y principios activos hidrosolubles muy concentrados, reducidos a micromoléculas;
• como la vitamina E es una vitamina liposoluble, aparece en los sérums en forma de microemulsiones de aceite en agua;
• debe utilizarse siempre junto con una crema;
• su fórmula alcanza también las capas más profundas de la epidermis;
• para evitar desperdiciar producto y facilitar la aplicación, los sérums con vitamina E se venden en forma de:
  • ampollas monodosis;
  • frasco/tubo con boquilla;
  • frasco con cuentagotas;
  • dispensador;
  • roll-on (envase característico de los sérums para el contorno de ojos);
• se absorbe rápidamente, por lo que no requiere masaje.

Crema facial con vitamina E

La crema facial:

• es un cosmético clásico, conocido y popular;
• tiene una textura cremosa y aterciopelada;
• proporciona confort inmediato;
• tiene una fórmula más rica que el sérum en ingredientes emolientes y nutritivos;
• puede aplicarse sin sérum;
• puede aplicarse inmediatamente después de limpiar el rostro;
• suele presentarse en tarros multidosis, ampollas monodosis o envases airless;
• debe extenderse sobre la piel con un masaje suave para favorecer su absorción.

Modo de uso

Para utilizar correctamente los sérums y las cremas con vitamina E es importante aplicarlos con regularidad (todos los días) y de manera adecuada.

Se recomienda:

• limpiar el rostro con un tónico o una leche limpiadora suave;
• aplicar 2-4 gotas de sérum con vitamina E, dando pequeños toques con las yemas de los dedos sobre la piel del rostro;
• aplicar una capa fina de crema con vitamina E y masajear cuidadosamente hasta su completa absorción;
• si es necesario —y la crema utilizada no los contiene—, aplicar una crema con filtros anti-UV antes de salir para garantizar una protección eficaz de la piel.

Principios activos sinérgicos

La fórmula de los cosméticos con vitamina E suele enriquecerse con otros componentes de distintas funciones para potenciar su acción beneficiosa.

Además de vitamina E, la fórmula puede incluir sustancias como:

• ácido hialurónico: uno de los principales componentes del tejido conjuntivo, muy utilizado en cosmética por sus propiedades hidratantes y elasticizantes, que ayudan a mantener la piel elástica y suave y a prevenir la aparición de pequeñas arrugas;
• colágeno: una proteína fundamental del tejido conjuntivo y la más abundante del organismo. Se utiliza en cosméticos por su capacidad para aportar fuerza y estructura a la piel, favorecer su firmeza y combatir la formación de arrugas;
• alfa-hidroxiácidos: además de exfoliar la piel y atenuar las pequeñas arrugas ⁴, favorecen la síntesis de colágeno;
• vitamina A: estimula la actividad de los fibroblastos, favoreciendo la síntesis de colágeno y elastina ^5,6,7;
• vitamina C: potencia la acción antioxidante de la vitamina E;
• té verde: ayuda a proteger la piel de los radicales libres y aporta luminosidad al cutis;
• FPS: son los factores de protección solar;
• glicerina: se utiliza en sérums y cremas para dar a la piel un aspecto más joven y reducir los signos del envejecimiento;
• aceites esenciales: pueden estar presentes en las cremas y, en menor cantidad, en los sérums para aportar propiedades adicionales al cosmético. Entre los más utilizados se encuentran:
• romero;
• limón;
• zanahoria;
• salvia esclarea;
• rosa;
• sándalo;
• granada;
• ylang-ylang;
• geranio;
• neroli;
• lavanda.

Ampollas monodosis

En algunos cosméticos la vitamina E se combina con una mezcla de antioxidantes cuidadosamente seleccionados; en otros puede ser el único componente funcional.

Al ser una vitamina antioxidante delicada y sensible, la vitamina E puede mantenerse separada de otras sustancias. Esta estrategia cosmética también permite evitar la posible adición de conservantes o estabilizantes.

De este modo, la actividad biológica de las vitaminas se conserva hasta el momento de aplicarlas sobre la piel.

Efectos secundarios

La vitamina E se considera una sustancia segura y bien tolerada cuando se aplica sobre la piel en forma de crema o sérum facial.

Tras aplicar cosméticos con vitamina E, las personas muy sensibles podrían presentar episodios de alergia o dermatitis de contacto. No obstante, estos efectos podrían estar relacionados con la presencia de vitamina E como acetato de tocoferilo o linoleato de tocoferilo.

En otros casos, algunas reacciones alérgicas o de hipersensibilidad pueden deberse a la presencia de otras sustancias en la fórmula, como perfumes o aceites esenciales.

Consejos de compra

Cómo elegir un cosmético con vitamina E

La vitamina E es una sustancia muy eficaz. Sin embargo, para aprovechar al máximo sus propiedades es importante utilizarla correctamente y combinarla con productos más específicos, que deben elegirse según:

• el tipo de piel: piel seca, piel grasa, piel joven, piel con imperfecciones, etc.;
• la gravedad de la imperfección que se desea tratar: arrugas, patas de gallo, ojeras, bolsas, estrías, manchas oscuras, acné, etc.

Para orientar al consumidor hacia la opción más adecuada para su piel, se ofrecen los siguientes consejos:

• elegir únicamente sérums y cremas con vitamina E dermatológicamente testados para evitar posibles reacciones de sensibilización;
• preferir productos no testados en animales;
• elegir productos fabricados en Italia;
• en caso de piel muy sensible, evitar cosméticos formulados con conservantes o estabilizantes;
• desconfiar de precios demasiado bajos o exageradamente altos;
• elegir un envase adecuado: la vitamina E es sensible a la luz y al calor, por lo que se recomienda escoger cosméticos en recipientes de color oscuro para preservar sus propiedades beneficiosas.

Consejos de belleza

Para proteger la piel y mantenerla hidratada y elástica durante mucho tiempo, no basta con aplicar regularmente productos antiedad específicos: la belleza se consigue día tras día mediante cremas y sérums adecuados.

Un tratamiento cosmético correcto debe apoyarse siempre en una alimentación sana y un estilo de vida adecuado.

Además de aplicar sérums y cremas con vitamina E, es importante cuidar la piel también desde el interior.

Por ello, se recomienda:

• beber mucha agua;
• tomar complementos orales de ácido hialurónico/colágeno;
• evitar el tabaco y el alcohol;
• practicar deporte con regularidad;
• consumir alimentos ricos en vitaminas antioxidantes (p. ej., cítricos, kiwi, pimientos, coles, arándanos, etc.);
• limitar los excesos alimentarios (p. ej., atracones);
• reducir el estrés;
• aplicar regularmente una crema con filtros anti-UV antes de exponerse al sol;
• utilizar gafas de sol.

En conclusión, aplicar con constancia sérums y cremas con vitamina E es un excelente hábito diario para el bienestar de la piel del rostro y ayuda a mantenerla bonita y joven durante más tiempo.

Este hábito debe apoyarse siempre en un estilo de vida adecuado y una alimentación sana y equilibrada.