Cremes e Séruns com Vitamina E | Benefícios e Utilização

Generalidades

À vitamina E é reconhecido um papel importante na manutenção de uma pele jovem e saudável.

Nos cosméticos, é por isso utilizada pelas suas propriedades antioxidantes, hidratantes e antienvelhecimento.

Incluída na formulação de séruns faciais e cremes, a vitamina E:

• abranda/inibe os danos oxidativos, atuando assim como um antioxidante eficaz contra o envelhecimento cutâneo precoce;
• promove a reparação celular;
• mantém uma hidratação cutânea adequada;
• modula a resposta inflamatória, atenuando-a.

Por todas estas razões, os cosméticos com vitamina E são produtos muito procurados, sobretudo pelo público feminino, embora cada vez mais homens também reconheçam as suas potencialidades.

Pele e vitamina E

Contra a pele seca

Entre as propriedades cosméticas mais importantes associadas à utilização da vitamina E destacam-se as suas propriedades hidratantes.

Após um tratamento cosmético à base de vitamina E, observou-se uma melhoria das rugas finas e dos pés de galinha, graças à diminuição da perda de água transepidérmica (TEWL) e ao aumento simultâneo da hidratação do estrato córneo ¹.

As emulsões de óleo em água e de água em óleo à base de vitamina E podem aumentar a capacidade do estrato córneo para ligar e reter água, hidratando a pele e reduzindo o desenvolvimento de rugas ¹.

Não é por acaso que muitos cremes com vitamina E são indicados para tratar zonas secas e particularmente irregulares da pele, como as cutículas e os cotovelos.

A presença de vitamina E também ajuda a melhorar a espalhabilidade de alguns cosméticos.

Contra as inflamações da pele

As propriedades anti-inflamatórias da vitamina E podem ser aproveitadas para tratar várias formas de dermatite ou, de modo mais geral, para limitar ou acalmar a inflamação e a irritação cutâneas.

Embora ainda não existam provas conclusivas, as observações clínicas sugerem que a vitamina E é capaz de:

• inibir/abrandar os danos oxidativos;
• conter a resposta inflamatória;
• modular a libertação de citocinas responsáveis pela inflamação;
• promover mecanismos de reparação celular.

Contra as imperfeições da pele

Graças ao conjunto das suas propriedades, a vitamina E é utilizada em cosmética para prevenir e/ou tratar algumas imperfeições cutâneas, nomeadamente:

• vermelhidão;
• rugas;
• pontos negros;
• manchas castanhas;
• secura cutânea excessiva.

Perguntas e respostas

O que é a vitamina E?

A expressão «vitamina E» identifica um grupo de oito compostos diferentes com propriedades antioxidantes.

As moléculas pertencentes à família da vitamina E classificam-se em:

• tocoferóis (incluindo o conhecido alfa-tocoferol), termo frequentemente usado para designar a vitamina E;
• tocotrienóis.

Como pode ser obtida

Sendo uma vitamina essencial, a vitamina E tem de ser obtida a partir do exterior, uma vez que o organismo humano não a consegue sintetizar.

Existem duas formas principais de obter vitamina E:

• através dos alimentos (por exemplo, óleos vegetais, sementes, peixes gordos, gema de ovo, abacate, etc.) ou de suplementos específicos (ingestão oral);
• através de cremes, séruns, máscaras ou géis (aplicação tópica).

Porque é que a ingestão oral não é suficiente

A suplementação oral de vitamina E — tal como acontece com a suplementação de vitamina C — não é suficiente para produzir benefícios apreciáveis na pele.

Com efeito, os resultados disponíveis mostram que a vitamina E presente na pele tende a esgotar-se facilmente, mesmo após uma breve exposição solar.

Como é absorvida

Quando aplicada na pele, a vitamina E é rapidamente absorvida. Observou-se, de facto, que a aplicação tópica através de cremes ou de outros cosméticos consegue aumentar a quantidade de vitamina E armazenada nas glândulas sebáceas.

Outras propriedades da vitamina E

As funções da vitamina E são exploradas não só em cosmética, mas também no tratamento de perturbações e doenças degenerativas de gravidade variável ou, pelo menos, no controlo dos sintomas associados a determinadas patologias.

Vários estudos citados pela Mayo Clinic ³ sugerem que a vitamina E poderá ser útil para reduzir a incidência de doenças como:

• pressão arterial elevada;
• doenças cardíacas;
• doenças hepáticas;
• doença de Alzheimer;
• anemia;
• alguns tipos de cancro.

Vitamina E nos cosméticos

Indicações

Em cosmética, a vitamina E é indicada na formulação de:

• cremes faciais antienvelhecimento, destinados a peles maduras, pouco elásticas e com atividade sebácea reduzida;
• cremes e séruns faciais hidratantes e emolientes;
• cremes contra as estrias;
• cremes e séruns antirrugas;
• séruns para o contorno dos olhos;
• protetores solares;
• maquilhagem.

Instabilidade à luz e ao oxigénio

Tal como outras vitaminas antioxidantes — em particular a vitamina A e a vitamina C —, a vitamina E é muito instável quando exposta à luz e ao oxigénio.

Para aumentar a estabilidade das vitaminas e torná-las utilizáveis em cosmética, foram adotadas estratégias destinadas a prevenir a oxidação e, consequentemente, a sua degradação.

Nos cremes e séruns, a vitamina E é frequentemente utilizada não na forma pura, mas sob a forma de acetato de vitamina E.

Por outras palavras…

Para contornar a instabilidade à luz e ao oxigénio, a vitamina E é combinada com um composto estabilizante capaz de proteger o local reativo da molécula, o grupo hidroxilo.

Por este motivo, a vitamina E pode surgir na fórmula cosmética como acetato de tocoferilo ou linoleato de tocoferilo. Nestas formas, o composto ainda não está ativo e precisa de ser ativado no momento da aplicação cutânea pelas enzimas presentes na pele, as esterases.

Cremes e séruns com vitamina E

A vitamina E encontra-se em vários cosméticos. Entre os produtos mais vendidos, destacam-se os cremes e séruns, dois cosméticos que são muitas vezes utilizados de forma inadequada por serem confundidos com sinónimos.

Na realidade, os séruns e os cremes faciais são cosméticos muito diferentes, mas, quando utilizados em conjunto e de forma adequada, potenciam reciprocamente os seus efeitos benéficos.

Afinidades

Os séruns e os cremes com vitamina E são ambos produtos cosméticos destinados aos cuidados da pele do rosto e, quando utilizados em conjunto, atuam de forma sinérgica.

Os dois produtos têm vários aspetos em comum:

• a vitamina E presente nos cosméticos pode ser o único princípio ativo ou surgir associada a outras vitaminas, como a vitamina C, ou a outros componentes;
• são cosméticos adequados a todas as idades;
• foram concebidos para preservar a beleza da pele do rosto;
• protegem a pele dos raios UV do sol e da poluição;
• iluminam e hidratam a pele, ajudando a mantê-la jovem e tonificada;
• atrasam os sinais do envelhecimento porque podem:
  • inibir ou abrandar os danos oxidativos;
  • conter a resposta inflamatória;
  • modular a libertação de citocinas responsáveis pela inflamação;
  • promover mecanismos de reparação celular.
• aplicam-se no rosto, pescoço e decote, após a limpeza habitual, uma ou duas vezes por dia.

Diferenças

Apesar destas afinidades, os séruns e os cremes com vitamina E são cosméticos muito diferentes.

Sérum facial

Em comparação com um creme, o sérum facial:

• é um produto cosmético inovador, menos conhecido e com uma textura líquida;
• aplica-se em gotas, após a limpeza habitual, mas sempre antes do creme;
• contém água e princípios ativos hidrossolúveis muito concentrados, reduzidos a micromoléculas;
• como a vitamina E é uma vitamina lipossolúvel, encontra-se nos séruns sob a forma de microemulsões de óleo em água;
• deve ser sempre utilizado em conjunto com o creme;
• a sua fórmula alcança também as camadas mais profundas da epiderme;
• para evitar desperdícios e facilitar a aplicação, os séruns com vitamina E são comercializados em:
  • ampolas monodose;
  • frascos ou tubos com aplicador;
  • frascos com conta-gotas;
  • dispensadores;
  • roll-on, uma embalagem característica dos séruns para o contorno dos olhos.
• é rapidamente absorvido, pelo que não necessita de massagem.

Creme facial com vitamina E

O creme facial:

• é um cosmético clássico, conhecido e popular;
• tem uma textura cremosa e aveludada;
• proporciona conforto imediato;
• em comparação com o sérum, possui uma fórmula mais rica em ingredientes com ação emoliente e nutritiva;
• pode ser aplicado mesmo sem sérum;
• pode ser aplicado imediatamente após a limpeza do rosto;
• encontra-se habitualmente disponível em boiões multidose, ampolas monodose ou frascos airless;
• deve ser espalhado na pele com uma massagem suave para favorecer a absorção.

Modo de utilização

Para utilizar corretamente os séruns e os cremes com vitamina E, é importante aplicá-los regularmente, todos os dias, e de forma adequada.

Para aplicar corretamente séruns e cremes com vitamina E, recomenda-se:

• limpar o rosto com um tónico ou um leite de limpeza suave;
• aplicar 2-4 gotas de sérum com vitamina E, dando pequenos toques com as pontas dos dedos na pele do rosto;
• aplicar uma camada fina de creme com vitamina E, massajando cuidadosamente até à absorção completa;
• se necessário — e se o creme utilizado não os contiver — aplicar um creme com filtros anti-UV antes de sair, para garantir uma proteção eficaz da pele.

Princípios ativos sinérgicos

Normalmente, a fórmula dos cosméticos com vitamina E é enriquecida com outros constituintes de diferentes funções, para potenciar a sua ação benéfica.

Além da vitamina E, a fórmula pode incluir substâncias como:

• ácido hialurónico: é um dos principais componentes do tecido conjuntivo e é amplamente utilizado em cosmética pelas suas propriedades hidratantes e promotoras da elasticidade, úteis para manter a pele elástica e macia e prevenir o aparecimento de pequenas rugas;
• colagénio: é uma proteína extremamente importante do tecido conjuntivo e a mais abundante do organismo. É utilizado nos cosméticos pela capacidade de conferir força e estrutura à pele, favorecer a tonicidade cutânea e contrariar a formação de rugas;
• alfa-hidroxiácidos: além de esfoliarem a pele e atenuarem as pequenas rugas ⁴, promovem a síntese de colagénio;
• vitamina A: estimula a atividade dos fibroblastos, promovendo a síntese de colagénio e de elastina ^{5, 6, 7};
• vitamina C: potencia a ação antioxidante da vitamina E;
• chá verde: ajuda a proteger a pele dos radicais livres e ilumina a tez;
• SPF: corresponde ao fator de proteção solar;
• glicerina: é utilizada nos séruns faciais e nos cremes para conferir à pele um aspeto mais jovem e reduzir os sinais de envelhecimento;
• óleos essenciais: podem estar presentes nos cremes e, em menor quantidade, nos séruns faciais para acrescentar outras propriedades ao cosmético. Entre os óleos essenciais mais utilizados encontram-se:
  • alecrim;
  • limão;
  • cenoura;
  • sálvia-esclareia;
  • rosa;
  • sândalo;
  • romã;
  • ylang-ylang;
  • gerânio;
  • néroli;
  • lavanda.

Ampolas monodose

Enquanto alguns cosméticos são formulados com uma mistura de antioxidantes cuidadosamente selecionados, noutros a vitamina E pode ser o único componente funcional.

Com efeito, por se tratar de uma vitamina antioxidante delicada e sensível, a vitamina E pode ser isolada das restantes substâncias. Esta estratégia cosmética também permite evitar a eventual adição de conservantes ou estabilizantes.

Desta forma, a atividade biológica das vitaminas é preservada até ao momento da aplicação na pele.

Efeitos secundários

A vitamina E é considerada uma substância segura e bem tolerada quando aplicada na pele sob a forma de creme ou sérum facial.

Após a aplicação de cosméticos com vitamina E, pessoas muito sensíveis podem apresentar episódios de alergia ou dermatite de contacto. Contudo, importa recordar que estes efeitos secundários podem estar associados à presença de vitamina E sob a forma de acetato de tocoferilo ou linoleato de tocoferilo.

Noutros casos, algumas reações alérgicas ou de hipersensibilidade podem dever-se à presença de outras substâncias, como perfumes ou óleos essenciais, na fórmula.

Conselhos de compra

Como escolher um cosmético com vitamina E

A vitamina E é uma substância muito eficaz. Contudo, para tirar o máximo partido das suas potencialidades, é importante utilizá-la corretamente e associá-la a produtos mais específicos, que devem ser avaliados em função de:

• tipo de pele: pele seca, pele oleosa, pele jovem, pele com imperfeições, entre outras;
• gravidade da imperfeição a tratar: rugas, pés de galinha, olheiras, papos sob os olhos, estrias, manchas castanhas, acne, entre outras.

Para orientar o consumidor na escolha mais adequada à sua pele, apresentam-se alguns conselhos para uma compra segura:

• escolher apenas séruns e cremes com vitamina E dermatologicamente testados, para evitar possíveis reações de sensibilização;
• preferir produtos não testados em animais;
• escolher produtos fabricados em Itália;
• em caso de pele muito sensível, evitar cosméticos formulados com conservantes ou estabilizantes;
• desconfiar de preços demasiado baixos ou excessivamente elevados;
• escolher uma embalagem adequada: como a vitamina E é sensível à luz e ao calor, é aconselhável optar por cosméticos acondicionados em materiais de cor escura, para preservar as suas propriedades benéficas.

Conselhos de beleza

Para proteger a pele e mantê-la hidratada e elástica durante mais tempo, não basta aplicar regularmente produtos antienvelhecimento específicos: a beleza conquista-se dia após dia, através da aplicação de cremes e séruns adequados.

Um tratamento cosmético adequado deve ser sempre apoiado por uma alimentação saudável e por um estilo de vida adequado.

Além da aplicação de séruns e cremes com vitamina E, é importante cuidar da pele também a partir do interior.

Para esse efeito, recomenda-se:

• beber bastante água;
• tomar suplementos orais de ácido hialurónico e colagénio;
• evitar o tabaco e as bebidas alcoólicas;
• praticar exercício físico regularmente;
• consumir alimentos ricos em vitaminas antioxidantes, como citrinos, quivi, pimentos, couves e mirtilos;
• limitar os excessos alimentares, como as refeições exageradas;
• reduzir o stress;
• aplicar regularmente um creme com filtros anti-UV antes da exposição solar;
• usar óculos de sol.

Em conclusão, a aplicação regular de séruns e cremes com vitamina E deve ser considerada um excelente hábito diário para o bem-estar da pele do rosto, ajudando a mantê-la bonita e jovem durante mais tempo.

Este hábito deve, no entanto, ser sempre apoiado por um estilo de vida adequado e por uma alimentação saudável e equilibrada.