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Was ist Bakuchiol?
Bakuchiol ist ein neuer Trendwirkstoff in kosmetischen Produkten zur Pflege der Haut, etwa in Anti-Falten-Cremes, Anti-Falten-Seren und Produkten gegen Pigmentflecken 1.
Chemisch betrachtet handelt es sich um ein meroterpenes Phenol, das vor allem in den Samen und Blättern der indischen Pflanze Psoralea corylifolia vorkommt. Sie ist auch als Babchi oder im Sanskrit als Bakuchi bekannt.
Bakuchiol scheint als funktionelles Analogon von Retinol (Vitamin A) und seinen Derivaten (Retinoiden) zu wirken, wird jedoch vergleichsweise besser vertragen 14.
Klinische Untersuchungen zeigen, dass topisch angewendetes Bakuchiol in einer Konzentration von 0,5 % feine Linien und Falten sowie Elastizität, Festigkeit und Anzeichen lichtbedingter Hautschäden nach 12 Wochen verbessert. Die Wirksamkeit war mit der von 0,5%igem topischem Retinol vergleichbar 6, 14.
Für Verbraucher, die Naturkosmetik schätzen, ist Bakuchiol aufgrund seines pflanzlichen Ursprungs besonders attraktiv.
Wofür wird es verwendet?
Vorläufigen Studien zufolge scheint topisch angewendetes Bakuchiol eine ähnliche Wirksamkeit wie Vitamin-A-Derivate (Retinol und Retinoide) zu besitzen.
Topische Retinoide werden seit Jahrzehnten erfolgreich zur Vorbeugung und Behandlung der Hautalterung eingesetzt.
Sie können jedoch erhebliche und gut dokumentierte Hautreaktionen verursachen, die als Retinoid-Dermatitis bezeichnet werden 2, 3, 4, 5. Typische Beschwerden sind Erytheme (Rötungen), Juckreiz, Schuppung, Brennen oder eine erhöhte Empfindlichkeit 2.
Vorläufige Studien zeigen, dass Bakuchiol zur Vorbeugung von Falten und feinen Linien beitragen kann. Zudem verbessert es Pigmentierung, Elastizität und Festigkeit der Haut ähnlich wie Retinoide, jedoch ohne die genannten Nebenwirkungen.
Wie wirkt Bakuchiol?
In einer vorläufigen Studie wurden die zellulären Reaktionen auf Bakuchiol und Retinol untersucht.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Bakuchiol auf mechanistischer Ebene ähnlich wie Retinol wirkt. Es regulierte die Genexpression in vergleichbarer Weise und regte die Bildung von Kollagen und extrazellulärer Matrix an 6.
Bakuchiol ist außerdem ein potenzielles Antioxidans, das reaktive Sauerstoffradikale neutralisieren kann. Dadurch könnte es der mitochondrialen Lipidperoxidation entgegenwirken und die Widerstandsfähigkeit gegenüber oxidativem Stress erhöhen 7, 8, 9, 10.
Bakuchiol kann außerdem Matrix-Metalloproteinasen hemmen. Dazu gehört MMP-1, das an der Kollagendegradation beteiligt ist. Die Wirkung scheint mit der von Retinol vergleichbar und möglicherweise stärker zu sein 11.
Bakuchiol kann offenbar auch an zwei Stellen in die Melaninsynthese eingreifen: Es hemmt sowohl die Aktivierung des alpha-Melanozyten-stimulierenden Hormons als auch die Tyrosinase, das geschwindigkeitsbestimmende Enzym der Melaninsynthese 12, 13. Dadurch könnte es hyperpigmentierte Hautflecken aufhellen.
Studien und Vorteile für die Haut
An einer Studie nahmen 17 Frauen teil, die zweimal täglich ein bakuchiolhaltiges Kosmetikum im Gesicht anwendeten 6.
Nach 12 Wochen zeigten sich deutliche Verbesserungen bei der Reduktion von Falten, lichtbedingten Hautschäden und Pigmentierungen. Gleichzeitig nahmen Elastizität und Festigkeit der Haut zu. Die typischen unerwünschten Wirkungen einer Retinolbehandlung traten dabei nicht auf.
Die Studie hatte allerdings keine Kontrollgruppe.
In einer weiteren 12-wöchigen Studie mit 44 Personen wurde entweder zweimal täglich eine Creme mit 0,5 % Bakuchiol oder einmal täglich eine Creme mit 0,5 % Retinol aufgetragen.
Zur Auswertung wurden nach 0, 4, 8 und 12 Wochen hochauflösende Gesichtsaufnahmen angefertigt und analysiert.
Sowohl Bakuchiol als auch Retinol verringerten die Faltenfläche und Hyperpigmentierung signifikant; statistisch bestand kein Unterschied zwischen den beiden Behandlungen. Retinolanwender berichteten jedoch häufiger über Schuppung und Brennen der Gesichtshaut 14.
An einer weiteren 4-wöchigen Studie nahmen 60 Frauen im Alter von 40 bis 65 Jahren mit empfindlicher und leicht bis mäßig lichtgeschädigter Haut teil.
Die 4-wöchige Anwendung eines Reinigungsprodukts und einer Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme mit 1 % Bakuchiol erhöhte den Wassergehalt der Haut um 16 % 15.
Auch Hautglätte, Ausstrahlung, Anzeichen der Hautalterung und das allgemeine Hautbild verbesserten sich.
Kombinationen
Eine Studie untersuchte die topische Kombination aus Bakuchiol, einem Extrakt aus Vigna aconitifolia und Retinaldehyd 16.
In vitro verstärkte diese Kombination die Wirkung von Retinaldehyd auf die Differenzierung der Keratinozyten und die Funktion der Hautbarriere, ohne das Hautreizungsprofil zu verschlechtern.
In der klinischen Prüfung verbesserte die Kombination innerhalb von 28 Tagen bei einmal täglicher Anwendung am Abend die Hautfestigkeit (+5,6 %), Elastizität (+13,9 %), Faltenzahl (-43,2 %) und Gleichmäßigkeit des Hauttons (+7,0 %).
Insbesondere nahm die Zahl der Krähenfüße bei 100 % der Teilnehmenden ab.
Das Produkt enthielt außerdem weitere Wirkstoffe gegen lichtbedingte Hautalterung, darunter Niacinamid und Melatonin, und wurde sehr gut vertragen.
Weitere Studien berichteten über Vorteile von Bakuchiol in Kombination mit einem Extrakt aus Vanilla tahitensis, mit Palmitoyl Tripeptide-38, hydrolysierter Hyaluronsäure und einer pflanzlich-vitaminischen Mischung oder mit Melatonin und Ascorbyl Tetraisopalmitate 17, 18, 19.
In einer randomisierten kontrollierten Studie wurde eine Anti-Aging-Creme (GEN+) 12 Wochen lang im Gesicht von 80 Männern zwischen 45 und 65 Jahren angewendet. Sie enthielt 4 % Genistein in Kombination mit Bakuchiol, Niacinamid, Vitamin C, Vitamin E und Ceramiden. Die behandelte Gruppe zeigte im Vergleich zum Placebo eine deutlich bessere Ausstrahlung und einen gleichmäßigeren Hautton sowie weniger Pigmentflecken 19a.
Bei Aknebehandlungen wurde gezeigt, dass eine Kombination aus Bakuchiol, einem Extrakt aus Ginkgo biloba und Mannitol die Wirksamkeit von Adapalen verbessern kann 20. Auch zusammen mit Salicylsäure zeigte Bakuchiol eine besonders gute Wirkung bei der Kontrolle von P. acnes 21.
Nebenwirkungen
Bakuchiol wird in der Kosmetik häufig als besser verträgliche Alternative zu Retinol eingesetzt.
Zu Beginn kann es bei empfindlicher Haut dennoch zu Rötungen und Schuppung kommen. Aufgrund seiner nachgewiesenen entzündungshemmenden Eigenschaften scheint dieses Risiko jedoch gering zu sein 6.
Da Bakuchiol den Zellumsatz erhöhen kann, empfiehlt sich nach der Anwendung bakuchiolhaltiger Produkte ein konsequenter Sonnenschutz, um Schäden durch UV-Strahlung zu begrenzen.
