Hydraterende Crèmes | Werking, Ingrediënten en Keuze

Wat zijn het?

De slogan “hydrateert de huid” is inmiddels een alledaagse uitdrukking in de cosmeticawereld.

In het algemeen wordt elke stof of elk product “hydraterend” genoemd wanneer het het watergehalte van de huid kan verhogen.

Natuurlijke hydratatie

De natuurlijke hydratatie van de huid weerspiegelt haar watergehalte.

Bij het behoud van de hydratatie van de huid speelt de hoornlaag, de meest oppervlakkige laag van de opperhuid, een fundamentele rol.

Op dit niveau bevindt zich namelijk een echte barrière die waterverlies tegengaat.

Deze barrière bestaat uit:

• lipiden, zoals ceramiden, cholesterol en verzadigde vetzuren;
• eiwitten, met name keratinen;
• NMF, een afkorting van Natural Moisturizing Factor: deze bestaat uit verschillende wateroplosbare stoffen die veel water kunnen opnemen:
• ureum;
• vrije aminozuren;
• sachariden;
• organische zuren en hun zouten;
• anorganische zuren en hun zouten.

Ongeveer 20-25% van het gewicht van de hoornlaag bestaat uit water, dat essentieel is voor soepelheid en elasticiteit: dit water komt niet in vrije vorm voor, maar is gebonden aan de bestanddelen van de hoornlaag, namelijk lipiden en keratinen.

Perspiratio Insensibilis

Het water in de huid is afkomstig van de perspiratio insensibilis, het natuurlijke en onmerkbare verschijnsel waarbij water uit de onderliggende lederhuid verdampt en de hoornlaag bereikt.

Wanneer het de hoornlaag bereikt, bindt water zich aan keratinen en lipiden en vormt het de fysiologische hoornlaag-lipidenstructuur die de huid beschermt en haar hydratatie waarborgt.

Waarom wordt de huid droog?

De huid wordt droog en uitgedroogd wanneer de hydrolipidenbarrière haar vermogen om water vast te houden verliest; daardoor:

• verdampt het water;
• droogt de huid uit;
• raakt de fysiologische functie van de huidbarrière verstoord.

Om uitdroging van de huid te voorkomen, is het belangrijk de hydrolipidenbarrière in optimale conditie te houden.

Kenmerken

Hydraterende crèmes zijn cosmetica die geschikt zijn voor elk huidtype, van een jonge en gemengde huid tot een rijpere en uitgedroogde huid.

Afhankelijk van het huidtype kunnen hydraterende crèmes worden verrijkt met specifiekere werkzame stoffen, die doelgerichter en krachtiger op een bepaalde huidconditie kunnen inwerken.

Bijvoorbeeld:

• hydraterende crèmes voor een jonge huid hebben een lichtere textuur en worden gemakkelijk opgenomen;
• voor de rijpere huid moet de ideale hydraterende crème worden verrijkt met specifieke werkzame stoffen die rimpels en andere tekenen van huidveroudering helpen voorkomen of verzachten.

De ideale hydraterende crème

Een ideale hydraterende crème moet aan de volgende kenmerken voldoen:

• geformuleerd zijn als een emulsie, dus bestaan uit een waterige en een olieachtige fase, zodat de natuurlijke samenstelling van de huid wordt nagebootst;
• hydraterende moleculen bevatten, zoals hyaluronzuur, glycerine, panthenol en allantoïne;
• een voldoende hoeveelheid lipiden bevatten om de juiste barrièrefunctie te herstellen;
• snel worden opgenomen;
• verdraagbaar zijn voor de huid;
• niet op dieren zijn getest;
• niet-allergene werkzame stoffen bevatten;
• een aangename textuur hebben.

Hydraterende dag- en nachtcrèmes

Hydraterende crèmes kunnen in twee grote categorieën worden ingedeeld, die vooral verschillen in consistentie:

• een hydraterende dagcrème heeft een lichtere consistentie en wordt snel opgenomen. Dagcrèmes zijn bovendien vaak verrijkt met zonnefilters, die onmisbaar zijn om de huid te beschermen tegen de uv-stralen van de zon, die een rol spelen bij fotoveroudering;
• een hydraterende nachtcrème is doorgaans rijker en bevat meer olieachtige bestanddelen, waardoor hij voedender is. Nachtcrèmes bevatten doorgaans geen zonnefilters.

Hydraterende werkzame stoffen

Het belangrijkste doel van een hydraterende crème is het transdermale waterverlies te verminderen en tegelijk de juiste mate van hydratatie te behouden.

Vochtbindende en talgregulerende stoffen

De waterige fase van de emulsie bestaat uit ingrediënten die oplosbaar of dispergeerbaar zijn in water en als vochtbindende en vochtregulerende stoffen kunnen werken.

Tot deze stoffen in hydraterende crèmes behoren:

• glycerine, een van de belangrijkste bestanddelen van veel hydraterende crèmes en lotions, dat droogheid van de huid tegengaat en het huidoppervlak verfrist;
• NMF, de natuurlijke vochtinbrengende factor, kan water aan het huidoppervlak vasthouden en bestaat uit:
• ureum, een stof met keratoplastische en keratolytische eigenschappen;
• aminozuren, zoals L-serine;
• glucose en andere suikers;
• organische zouten, zoals melkzuur en citroenzuur;
• anorganische zouten, zoals chloriden en fosfaten.
• panthenol (provitamine B5), dat dankzij zijn hydraterende, verzachtende, kalmerende, elasticiteitsbevorderende, barrièreherstellende en huidherstellende eigenschappen ook huidveroudering helpt voorkomen ¹;
• aloëvera-gel;
• vitamine C (L-ascorbinezuur): deze stof staat bekend om haar vrije-radicalenvangende (antioxidatieve) eigenschappen en wordt veel gebruikt in anti-agingcosmetica om door de zon beschadigde huid op te helderen, de celvernieuwing te stimuleren en donkere vlekken lichter te maken;
• alfahydroxyzuren in lage concentraties;
• hyaluronzuur en collageen: ze ondersteunen en stimuleren de lichaamseigen collageensynthese en leveren goede resultaten op voor de dichtheid en hydratatie van de huid.

Barrièrestoffen

De andere fase van de hydraterende emulsie bestaat uit lipide-ingrediënten die de huidbarrière intact en doeltreffend houden.

Veelgebruikte barrièrestoffen in hydraterende crèmes zijn:

• ceramiden;
• cholesterol en derivaten;
• verzadigde vetzuren, zoals:
• stearinezuur;
• palmitinezuur.
• onverzadigde vetzuren , zoals linolzuur, linoleenzuur en oliezuur, afkomstig uit:
• olijfolie;
• arganolie;
• bernagieolie;
• macadamiaolie;
• zoete amandelolie;
• sheaboter;
• tarwekiemolie.
• synthetische vetstoffen, zoals:
• vaseline;
• vloeibare paraffine;
• isobutyleenderivaten;
• esters.
• vetstoffen van dierlijke oorsprong, zoals:
• emoe-olie, gewonnen uit de huid van een Australische loopvogel en met een vetzuursamenstelling die sterk lijkt op die van de menselijke huidbarrière;
• alcoholen uit lanoline.

Hydraterend, verzachtend of vochtbindend

In het dagelijkse taalgebruik wordt “hydraterend” vaak verward met “verzachtend” of gebruikt als synoniem voor “vochtbindend”.

Hoewel alle drie tot doel hebben uitdroging te voorkomen, gaat het om verschillende begrippen:

• hydraterende crèmes bevorderen de toevoer van water aan het lichaam via de huid;
• verzachtende crèmes houden de huid gehydrateerd door verdamping van water uit de hoornlaag tegen te gaan;
• vochtbindende stoffen bevorderen de hechting van watermoleculen aan keratinocyten; op zichzelf zijn ze niet voldoende om de huid te hydrateren.

Voordelen

Waarom een hydraterende crème kopen?

Er zijn veel goede redenen om de huid met doelgerichte cosmetica te hydrateren.

Hydraterende crèmes:

• kunnen de huid tegen uitdroging beschermen en zorgen voor een gezonde, egale uitstraling;
• kunnen helpen vroegtijdige huidveroudering te voorkomen, een van de belangrijkste oorzaken van rimpelvorming;
• kunnen bijdragen aan het herstel van de beschermende barrière van de huid;
• bevorderen het welzijn van de huid doordat ze:
  
  • een droge huid helpen voorkomen;
  • de gevoelige huid beschermen;
  • de textuur en dichtheid van de huid verbeteren;
  • onvolkomenheden van de huid kunnen helpen camoufleren.

Gebruik

Zo brengt u ze correct aan

De manier waarop hydraterende crèmes worden aangebracht, beïnvloedt het resultaat.

Om het meeste uit een hydraterende crème te halen, wordt aanbevolen:

• het gezicht dagelijks en altijd na lichamelijke activiteit of zweten zacht te reinigen;
• na het reinigen het gezicht met een handdoek droog te deppen, de huid vochtig te laten en vervolgens de hydraterende crème aan te brengen: het advies om de crème op een vochtige huid aan te brengen is belangrijk omdat het product zo water in de huid kan vasthouden;
• een zonnebrandproduct aan te brengen of een hydraterende crème met een zonbeschermingsfactor te kiezen;
• bij het gebruik van medicinale crèmes het hydraterende product minstens 30 minuten later aan te brengen.

Aanvullende gebruikstips

Gezichtscrème en serum

Om het hydraterende effect van een gezichtscrème te maximaliseren, wordt aanbevolen na de reiniging een gezichtsserum voor het eigen huidtype aan te brengen.

Zo kunnen antirimpel-/anti-agingserums voor het gezicht samen met hydraterende gezichtscrèmes worden gebruikt: de combinatie van serum en crème versterkt de werking en bereikt sneller een hydraterend effect.

Keuzegids

Voor ieder huidtype bestaat een ideale hydraterende crème.

Normale huid

Een “normale” huid is niet te droog en niet te vet. Om deze natuurlijke vochtbalans te behouden, wordt een lichte hydraterende crème op waterbasis aanbevolen.

Hydraterende crèmes voor de normale huid bevatten vaak lichte oliën en andere cosmetische ingrediënten dan siliconen, zoals cyclomethicone ².

Droge huid

Een droge huid ziet er gebarsten, jeukend en ruw uit.

In deze omstandigheden is het doel het vochtgehalte van de huid te herstellen. Daarom wordt een hydraterende crème op oliebasis aanbevolen, met ingrediënten die water kunnen vasthouden ³.

Hydraterende crèmes voor een zeer droge huid kunnen ingrediënten bevatten zoals melkzuur en ureum ².

Zeer droge en gebarsten huid

Een bijzonder droge en uitgedroogde huid heeft intensiever werkende hydraterende producten nodig. Aanbevolen worden zalven met vaseline, die waterverlies uit de huid doeltreffend verminderen.

Omdat het om een vrij “zware” hydraterende crème gaat, wordt aanbevolen deze voor het slapen aan te brengen.

Gemengde huid

Een gemengde huid wordt gekenmerkt door zeer droge zones, zoals de wangen, afgewisseld met vette zones, zoals het voorhoofd, de neus en de kin.

In dit geval kan een lichte hydraterende crème voor het gezicht en een rijkere crème voor armen en benen worden gekozen, of een middelzware lotion met breedspectrumzonnefilters.

Hydraterende crèmes voor de gemengde huid hebben een lichtere textuur dan crèmes voor de droge huid.

Vette huid

Een vette huid ziet er doorgaans glanzend uit en is gevoelig voor acne.

Dit huidtype heeft diepe hydratatie nodig, vooral na het gebruik van agressieve lichaamsproducten die de van nature aanwezige lipidenlaag van de huid verwijderen.

Kies bij voorkeur een lichte crème, gel of lotion die de huid na de reiniging beschermt, bijvoorbeeld:

• een hydraterende crème op waterbasis met het opschrift “olievrij” of “niet-comedogeen”, dus een product dat de poriën niet verstopt;
• een hydraterende crème met matterende ingrediënten, die onmisbaar zijn om de glans van een vette huid tegen te gaan;
• een hydraterende crème die geen porieverstoppende stoffen bevat, bijvoorbeeld zonder vaseline, kokosolie of cacaoboter.

Bij een zeer vette huid adviseren sommige bronnen een zonnebrandcrème te verkiezen boven een hydraterende crème ².

Rijpere huid

Een rijpere huid is vaak dun, uitgedroogd en weinig elastisch. Voor een zachte, goed gehydrateerde huid gaat de voorkeur uit naar een hydraterende en verzachtende crème met stoffen die rimpels, donkere kringen en andere tekenen van huidveroudering helpen voorkomen.

Hydraterende anti-agingcrèmes kunnen worden geformuleerd met:

• antioxidanten, zoals vitaminen en natuurlijke antioxidatieve extracten;
• alfahydroxyzuren;
• retinoïden;
• hyaluronzuur;
• collageen;
• vaseline;
• glycerine.

Gevoelige huid

Een gevoelige huid is sterk vatbaar voor roodheid, irritatie en jeuk en voor huiduitslag. Kies daarom een milde hydraterende crème met de volgende kenmerken:

• geformuleerd met kalmerende ingrediënten, zoals kamille of aloë;
• parfumvrij;
• hypoallergeen;
• voorzien van de vermelding “voor de gevoelige huid”;
• vrij van irriterende stoffen, zoals alfahydroxyzuren.

Hydraterende crèmes voor gezicht en lichaam

Over het algemeen hebben de huid van het gezicht en die van het lichaam dezelfde hydraterende stoffen nodig. Gezichtscrèmes hoeven dus niet noodzakelijk andere ingrediënten te bevatten dan crèmes voor het lichaam.

Wel is de gezichtshuid gevoeliger en dunner dan de huid van het lichaam, die dikker is.

De lichaamshuid wordt voortdurend blootgesteld aan wrijving door contact met kleding, die soms microtrauma’s of lichte oppervlakkige belasting kan veroorzaken.

Vergeleken met een gezichtscrème moet een lichaamscrème daarom een hogere concentratie bevatten van:

• hydraterende stoffen , zoals glycerine;
• vochtbindende stoffen , zoals ureum;
• plantaardige oliën, zoals zoete amandelolie, arganolie en tarwekiemolie;
• verzachtende en kalmerende stoffen , zoals panthenol en tocoferol;
• alfahydroxyzuren in lage concentraties, zoals melkzuur, amandelzuur en glycolzuur.

Hydraterende gezichtscrèmes worden doorgaans met mildere ingrediënten geformuleerd en kunnen, afhankelijk van het huidtype, lichter of rijker zijn.

De werking versterken

Hydraterende crèmes alleen kunnen geen perfecte huidhydratatie garanderen. Voor een zachte, gladde huid is het belangrijk haar ook van binnenuit te verzorgen.

Het belang van voeding

De voeding speelt daarom ook een belangrijke rol in het uiterlijk van de huid. Om de werking van hydraterende crèmes te versterken, wordt een passende leefstijl en voeding aanbevolen:

• drink minstens twee liter water per dag;
• eet groenten en fruit, voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen en water;
• neem zo nodig supplementen met antioxidatieve vitaminen, zoals vitamine A, vitamine C en vitamine E: dit zijn de zogeheten “schoonheidsvitaminen”, die de huid helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen als gevolg van zonlicht en vervuiling;
• behoud de structuur van de celmembranen en de hydrolipidenfilm van de huid door het lichaam voldoende meervoudig onverzadigde vetzuren te leveren;
• neem zo nodig supplementen met collageen/hyaluronzuur om de huid elastisch en gehydrateerd te houden;
• breng hydraterende crèmes aan die zijn verrijkt met werkzame stoffen voor schoonheid en het welzijn van de huid, zoals:
• allantoïne;
• panthenol;
• liponzuur:
• fosfolipiden;
• plantenextracten.
• behoud de functionele en structurele integriteit van de microcirculatie van de huid om het transport van zuurstof, water en voedingsstoffen naar de huid te bevorderen; vul de voeding daarom aan met specifieke werkzame stoffen, zoals:
• resveratrol;
• Centella asiatica;
• ellaginezuur;
• bromelaïne;
• rutine.

Leefstijl

Ten slotte kan de leefstijl het uiterlijk en de hydratatie van de huid sterk beïnvloeden. Voor een goede huidhydratatie wordt daarom aangeraden niet te roken, alcohol te beperken en in het algemeen buitensporig eten te vermijden.