ARTIKELÜBERSICHT
Allgemeines
Falten zu beseitigen ist ein weitverbreiteter Wunsch und in den meisten Fällen durchaus realistisch.
Das Ergebnis hängt selbstverständlich von den individuellen Voraussetzungen und von der Art der Falten ab, die behandelt werden sollen.
Bei ersten Mimikfalten können bereits kleine Änderungen des Lebensstils ausreichen. Mit zunehmendem Alter gewinnen dagegen Kosmetika und Anti-Falten-Präparate an Bedeutung.
Bei sehr tiefen Furchen bieten schließlich die Chirurgie und die ästhetische Medizin verschiedene wirksame Möglichkeiten zur Behandlung besonders hartnäckiger Falten.
Gehen wir schrittweise vor und betrachten wir 30 wirksame Möglichkeiten, Falten zu mildern.
Ernährung
Mehr Wasser trinken
Eine Übersichtsarbeit über sechs Studien kam zu dem Ergebnis, dass eine höhere Aufnahme von Wasser Trockenheit und Rauigkeit der Haut verringert und ihre Elastizität sowie Feuchtigkeitsversorgung verbessert 1.
Um Falten sichtbar zu mildern, könnten allerdings mehr als die klassischen „zwei Liter Wasser am Tag“ erforderlich sein.
Eine einmonatige Studie mit 49 Personen zeigte, dass eine zusätzliche Wasseraufnahme von 2 Litern pro Tag sowohl die oberflächliche als auch die tiefe Hautfeuchtigkeit signifikant verbesserte.
Die Vorteile waren bei Personen größer, die gewöhnlich weniger als 3,2 Liter Wasser täglich aufnahmen — einschließlich Wasser aus Getränken, Lebensmitteln und dem normalen Stoffwechsel 2.
Vitamin-C-reiche Lebensmittel
Vitamin C unterstützt die Hautgesundheit durch seine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung — die auch für den Lichtschutz relevant ist — und ist für eine optimale Kollagensynthese unverzichtbar.
Zwei Beobachtungsstudien stellten fest, dass eine höhere Vitamin-C-Aufnahme über die Ernährung mit einem besseren Hautbild und einer deutlichen Verringerung der Falten verbunden war 3, 4.
Eine höhere Vitamin-C-Zufuhr wurde außerdem mit einem geringeren Risiko für trockene Haut in Verbindung gebracht 3.
Um die Vitamin-C-Zufuhr zu erhöhen, eignen sich Zitrusfrüchte, Kiwi, Beeren und frisches Gemüse wie Kohl und Rucola. Sie können außerdem unseren Artikel über besonders Vitamin-C-reiche Lebensmittel lesen oder die Vorteile unseres Präparats Vitamina C Suprema® kennenlernen.
Omega-3-reicher Fisch
Fisch, insbesondere fettreicher Fisch, ist eine ausgezeichnete Quelle für Proteine, Selen und Omega-3-Fettsäuren.
Diese Fettsäuren sind für Gesundheit und Aussehen der Haut wichtig, vor allem aufgrund ihrer immunmodulierenden und entzündungshemmenden Wirkung.
Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2012 kam zu dem Schluss, dass Fischöl die Lebensqualität deutlich verbesserte und den Juckreiz bei Menschen mit Ekzem — atopischer Dermatitis — linderte 5.
Omega-3-Fettsäuren können die Haut außerdem weniger empfindlich gegenüber schädlicher UV-Strahlung machen 6, 7.
Weitere Informationen finden Sie in unserer vollständigen Liste Omega-3-reicher Lebensmittel »
Fischhaut ist ebenfalls besonders kollagenreich. Gemeinsam mit den Gräten zählt sie zu den wichtigsten Ausgangsmaterialien für die Herstellung von Meereskollagen-Präparaten.
Kollagenreiche Lebensmittel
Kollagenpräparate haben vielversprechende Vorteile für die Wundheilung und die Hautalterung gezeigt. Außerdem verbesserten sie Hautelastizität, Feuchtigkeitsversorgung und Kollagendichte in der Dermis 8.
Kollagen aus Lebensmitteln ist zwar weniger gut verfügbar als hydrolysiertes Kollagen in Nahrungsergänzungsmitteln, kann aber ebenfalls zur Faltenminderung beitragen.
Kollagenreiche Lebensmittel stammen ausschließlich aus dem Tierreich — pflanzliches Kollagen gibt es nicht — und umfassen vor allem Fleisch und Fisch.
Kollagen ist besonders reichlich im Bindegewebe enthalten, also in Knochen, Knorpel, Haut, Sehnen und bestimmten Innereien. Eine ausgezeichnete Quelle ist Knochenbrühe, die zudem reich an Hyaluronsäure und Chondroitin ist.
Soja und Sojaprodukte
Soja enthält natürliche Verbindungen, die als Isoflavone bezeichnet werden. Sie ähneln strukturell den körpereigenen Östrogenen und werden deshalb auch Phytoöstrogene genannt.
In einer Studie verbesserte eine 12-wöchige Einnahme von 40 mg Isoflavonen pro Tag feine Falten und Hautelastizität bei 26 Frauen im Alter von 30 bis 40 Jahren 9.
Bei Frauen nach der Menopause kann Soja außerdem Hauttrockenheit verbessern und den Kollagengehalt erhöhen.
Eine Pilotstudie mit 30 postmenopausalen Frauen zeigte, dass 100 mg eines konzentrierten isoflavonreichen Sojaextrakts pro Tag über 6 Monate folgende Veränderungen bewirkten 10:
- eine Zunahme der Epidermisdicke um 9,46 % bei 23 Teilnehmerinnen;
- mehr Kollagen in der Dermis bei 25 Frauen;
- mehr elastische Fasern bei 22 Frauen;
- mehr Blutgefäße bei 21 Frauen.
Antioxidantienreiche Lebensmittel
Frisches Obst und Gemüse ist reich an antioxidativen Verbindungen.
Diese Stoffe bekämpfen Schäden durch freie Radikale — instabile Moleküle, die Zellen schädigen können. Dadurch lassen sie die Haut jünger und strahlender erscheinen und schützen sie vor bestimmten Folgen der Lichtalterung.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel über besonders antioxidantienreiche Lebensmittel »
Kakao
Kakao enthält hohe Mengen an Flavanolen. Diese Antioxidantien können die Haut vor Sonnenschäden schützen, die Durchblutung der Hautzellen verbessern, die Feuchtigkeitsversorgung fördern und Falten mildern 11, 12.
Deshalb haben wir Kakaoextrakte in unser Anti-Falten-Präparat X115®+PLUS aufgenommen. Es enthält außerdem hydrolysiertes Meereskollagen — 5 g —, Hyaluronsäure — 100 mg — und einen Komplex aus 17 weiteren hoch bioverfügbaren Anti-Aging-Wirkstoffen.
Grüner Tee
Grüner Tee ist ein weiteres interessantes Lebensmittel zur Unterstützung eines glatteren Hautbilds.
Seine Wirkung beruht erneut auf Antioxidantien, insbesondere auf Catechin und Epicatechin.
Eine achtwöchige Studie untersuchte die klinischen und histologischen Effekte einer kombinierten topischen und oralen Grüntee-Anwendung — 300 mg zweimal täglich — und stellte Verbesserungen der Hautelastizität fest 13.
Sowohl Nahrungsergänzung als auch die topische Anwendung von Grüntee-Extrakt scheinen UV-bedingten Hautveränderungen wie Elastizitätsverlust, Entzündungen, vorzeitiger Alterung und Krebs entgegenzuwirken 14, 15.
Granatapfel
Auch der Granatapfel ist reich an Antioxidantien und enthält relevante Mengen an Gallussäure, Ellagsäure, Anthocyanen und Punicalagin.
Einige kleine klinische Studien zeigten, dass Granatapfelextrakte die Widerstandsfähigkeit der Haut gegenüber Sonnenschäden erhöhen und einen Schutzeffekt gegen Sonnenbrand ausüben 16.
Aus diesem Grund sind Granatapfelextrakte in unserem Anti-Falten-Präparat X115®+PLUS4 enthalten.
Was sollte man vermeiden?
Um Falten vorzubeugen und sie zu mildern, sollte der übermäßige Verzehr raffinierter Lebensmittel mit hohem glykämischem Index oder hoher glykämischer Last vermieden werden. Dazu gehören Weißbrot, helle Nudeln, polierter Reis, Zucker, Süßigkeiten und industriell hergestellte süße oder salzige Snacks.
Ein übermäßiger Verzehr solcher Lebensmittel fördert Entzündungen und die Bildung fortgeschrittener Glykationsendprodukte — AGE. Diese können neben verschiedenen Gesundheitsproblemen als „Beschleuniger der Alterung“ wirken 17.
Übermäßiger Alkoholkonsum schwächt das antioxidative Abwehrsystem der Haut, indem er die Carotinoidkonzentration in der Dermis senkt 18. Alkohol verursacht außerdem eine periphere Gefäßerweiterung, wodurch erweiterte Gesichtskapillaren sichtbarer werden können 19, 20.
Lebensstil
Da eineiige Zwillinge genetisch identisch sind, werden Unterschiede in ihrer Hautalterung dem Lebensstil zugeschrieben.
Zwillingsstudien zeigen, dass Sonnenexposition und Rauchen die wichtigsten äußeren Faktoren für das Ausmaß der Alterung sind.
Weitere Lebensstilfaktoren sind Alkoholkonsum, Stress, Ernährung, Bewegung, Erkrankungen und Medikamente 21.
Auf Sonnenschutz achten
Die Sonne wird häufig als wichtigste Ursache von Falten bezeichnet.
„Photoaging“ beziehungsweise Lichtalterung bezeichnet eine Form der Hautalterung, die durch Sonnenlicht und ultraviolette Strahlung im Allgemeinen — etwa aus Solarien — verursacht wird.
Die Lichtalterung ist für bis zu 80 % der sichtbaren Hautveränderungen verantwortlich und entsteht direkt durch die im Laufe des Lebens angesammelten Sonnenschäden 22.
Eine Sonnenexposition ohne Sonnenbrand und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, besonders im Gesicht und an den Händen, tragen daher erheblich dazu bei, sichtbare Zeichen der Gesichtsalterung zu reduzieren.
Rauchen
Die durch Zigarettenrauch entstehenden freien Radikale schädigen Reparaturmechanismen und verlangsamen den Umsatz der extrazellulären Matrix, etwa die Synthese von Kollagen und Elastin. Dadurch entstehen vorzeitige Zeichen der Hautalterung 23, 24.
Rauchen verursacht außerdem eine Verengung kleiner Hautgefäße und verringert dadurch die Versorgung der Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen 25.
Einer Studie zufolge nehmen Krähenfüße sowie Falten um die Augen und um den Mund mit der Dauer des Rauchens und der konsumierten Tabakmenge häufiger an Ausprägung zu 26.
Ausreichend schlafen
Chronisch schlechte Schlafqualität ist mit stärkeren Zeichen der intrinsischen Alterung, einer eingeschränkten Funktion der Hautbarriere und geringerer Zufriedenheit mit dem eigenen Aussehen verbunden 27.
Bereits nach einem Tag Schlafentzug nimmt die Hautfeuchtigkeit signifikant ab. Auch Ausstrahlung, Schuppung, Elastizität und Faltenbild verschlechtern sich; bei längerem Schlafmangel ist die Elastizität besonders stark betroffen 28.
Die Nachtruhe ist schließlich eine wichtige Regenerationsphase für die Körperzellen.
Um die Vorteile des Schlafs bestmöglich zu nutzen, setzt unser Anti-Falten-Präparat X115®+PLUS auf eine zweigeteilte „Day & Night“-Formel.
- Tagsüber ist die Haut stärker prooxidativen Faktoren wie Sonnenstrahlung, Schadstoffen und den im Stoffwechsel entstehenden freien Radikalen ausgesetzt. Die Wirkstoffe der Day-Fläschchen unterstützen die antioxidativen Abwehrmechanismen der Haut.
- Während der Nachtruhe werden die Regenerationsprozesse der Haut aktiviert. Die Night-Beutel liefern Kollagen, Hyaluronsäure und weitere Nährstoffe für eine nährende, biostimulierende und restrukturierende Wirkung.
Auf dem Rücken schlafen
Wiederholte Faltenbildung während des Schlafs kann zu sogenannten „Schlaffalten“ oder Drucklinien führen 29, 30.
Diese Falten sind meist nicht symmetrisch, sondern treten überwiegend auf einer Gesichtshälfte an Stirn und Wangen auf.
In jungen Jahren verschwinden sie nach dem Aufwachen meist von selbst, können mit zunehmendem Alter jedoch dauerhaft bestehen bleiben.
Auf dem Rücken zu schlafen — in Rückenlage — kann daher helfen, solche Falten zu verhindern oder zu mildern.
Eine Brille tragen
Sowohl Sehbrillen als auch Sonnenbrillen können bei der Faltenvorbeugung hilfreich sein.
Menschen mit Kurz- oder Weitsichtigkeit kneifen häufig die Augen zusammen, um scharf zu sehen. Jede wiederholte Gesichtsbewegung beansprucht die mimische Muskulatur und fördert Mimikfalten.
Sonnenbrillen verhindern zudem das Zusammenkneifen der Augen bei hellem Licht und schützen den Augenbereich vor Sonnenschäden.
Anti-Falten-Präparate
Kollagen
Kollagen ist das Protein, das der Haut Spannkraft, Struktur und Zugfestigkeit verleiht.
Mit zunehmendem Alter bildet die Haut immer weniger Kollagen. Dieser Verlust begünstigt Falten und eine Ausdünnung der Haut 31, 32.
Peptide, die bei der Verdauung von Kollagen entstehen, regen die Fibroblasten der Haut auf natürliche Weise dazu an, die Kollagensynthese zu steigern. Zugleich können Elastin, Hyaluronsäure und weitere Bestandteile vermehrt gebildet werden, wodurch Falten gemildert werden können 33.
Einer Übersichtsarbeit zufolge zeigten Kollagenpräparate vielversprechende Vorteile für die Wundheilung und Hautalterung. Zudem verbesserten sie Hautelastizität, Feuchtigkeitsversorgung und Kollagendichte der Haut 8.
Daher ist hydrolysiertes Kollagen der wichtigste Wirkstoff unseres Präparats X115®+PLUS4.
Hyaluronsäure
Hyaluronsäure ist am Erhalt der Hautfeuchtigkeit und des Hautvolumens beteiligt und unterstützt die Gewebereparatur.
Der natürliche Alterungsprozess sowie UV-Strahlung, Tabakrauch und Umweltverschmutzung verringern tendenziell die Menge an Hyaluronsäure in der Haut 34, 35.
Die Einnahme von Hyaluronsäure-Präparaten kann diesen Verlust verlangsamen, indem dem Körper zusätzliche Vorstufen zur Verfügung gestellt werden, die in die Haut eingebaut werden können 36, 37.
Tägliche Dosen von 120 bis 240 mg Hyaluronsäure über mindestens einen Monat haben die Hautfeuchtigkeit signifikant erhöht und trockene Haut bei Erwachsenen reduziert 38.
Aus diesem Grund ist Hyaluronsäure in den Night-Beuteln unseres Anti-Falten-Präparats X115+PLUS4 enthalten.
Chondroitin
Chondroitinsulfat (auch Sulfat von Chondroitin) ist ein Bestandteil des hyalinen Knorpels, der die Gelenke vor Verschleiß schützt 39.
Chondroitin wird häufig bei Arthrose eingesetzt, kann aber auch für die Haut interessant sein: Es regt die Vermehrung von Keratinozyten und Fibroblasten an, steigert die Kollagensynthese und fördert Wundheilung sowie Hautregeneration 40.
Anti-Falten-Cremes
Feuchtigkeitsspendende Grundlage
Die feuchtigkeitsspendende Wirkung ist wahrscheinlich der kosmetisch wichtigste Ansatz zur sichtbaren Faltenminderung.
Trotz ihrer hohen Werbewirkung bieten viele kosmetische Wirkstoffe nur einen geringen oder keinen Nutzen, weil die Haut sie nur schlecht aufnehmen kann.
Feuchtigkeitscremes helfen, Wasser in den obersten Hautschichten zu halten, und wirken rückfettend und/oder feuchtigkeitsbindend. Dadurch erscheint die Haut sichtbar aufgepolstert, und vor allem feine Falten können sich so weit glätten, dass sie nahezu verschwinden.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel über Feuchtigkeitscremes »
Schönheitsvitamine
Einige Vitamine sind für die Hautgesundheit besonders wichtig. Ein Mangel kann schwere Störungen der Haut und ihrer Anhangsgebilde verursachen.
Die wichtigsten Vitamine für die topische Hautpflege in Kosmetika sind Vitamin A, C und E sowie Niacinamid, eine Form von Vitamin B3 beziehungsweise PP.
- Vitamin A und seine Derivate (Retinoide) sind sehr nützlich, um die Kollagensynthese und die Erneuerung der Epidermis anzuregen und Hautflecken zu reduzieren. Untersuchungen zeigen, dass Retinol Folgendes bewirken kann:
- Vitamin C ist vor allem für seine antioxidative Wirkung bekannt, spielt aber auch eine wichtige Rolle bei der Kollagensynthese und kann Hautflecken entgegenwirken 46.
Topisches Vitamin C ist außerdem eine wirksame kurzfristige Behandlung bei:- Melasma und postinflammatorische Hyperpigmentierung 47;
- lichtgealterte Haut, wobei feine Falten, raue Haut, Erschlaffung und Hautton sowie eine Gelbfärbung des Gesichts deutlich verbessert werden können 48.
- Vitamin E wirkt antioxidativ und rückfettend.
Durch die Verringerung des transepidermalen Wasserverlusts — TEWL — und die bessere Hydratation der Hornschicht kann topisches Vitamin E feine Linien und Falten um die Augen verbessern 49. - Niacinamid ist ein weiteres antioxidatives Vitamin mit entzündungshemmenden Wirkungen auf die Haut, die bei Psoriasis, Dermatitis und Rosazea hilfreich sein können 50.
In drei klinischen Studien mit insgesamt 130 Frauen verringerte topisches Niacinamid Falten und feine Linien, Rötungen und Gelbfärbung der Haut und verbesserte deren Elastizität 51, 52, 53.
Ein Tipp für Ihre Schönheit
Alle diese Vitamine sind hoch dosiert und jeweils als Monokonzentrat in den Fläschchen unseres Gesichtsserums X115® ACE erhältlich. Dieses Kosmetikum bringt hohe Konzentrationen der 3 Schönheitsvitamine in reiner, hoch bioverfügbarer Form auf die Haut.
Weitere Wirkstoffe
Zahlreiche weitere Wirkstoffe in Anti-Aging-Kosmetika werden mit ihrer Fähigkeit beworben, Falten zu mildern. Dazu gehören:
Muskelentspannende Peptide — etwa GABA, Argireline, Acetyl Hexapeptide-1, Acetyl Hexapeptide-3 —: Sie ahmen bestimmte Mechanismen von Botulinumtoxin nach und vermindern vorübergehend die Aktivität übermäßig angespannter Muskeln, um Mimikfalten zu glätten.
Biostimulierende Peptide — etwa Palmitoyl Pentapeptide-4, Palmitoyl Tripeptide-1, Palmitoyl Tripeptide-3/5, Palmitoyl Tripeptide-38, Acetyl Tetrapeptide-9 —: Sie wirken auf Fibroblasten und regen die Bildung von Kollagen, Hyaluronsäure und weiteren Bestandteilen an, die der Haut Festigkeit und Spannkraft verleihen.
Biostimulierende Pflanzenextrakte — unverseifbare Fraktion aus Avocado, Centella, Ginkgo, Aloe-vera-Gel, Sojaisoflavone, Hopfen, Boswellia, Hagebutte —: Ähnlich wie Signalpeptide können sie die Aktivität der Hautfibroblasten stimulieren.
Kaschierende oder Soft-Focus-Substanzen — Bornitrid, Aluminiumoxid, bestimmte Silica-Arten und Silikonderivate wie Polymethylsilsesquioxane oder Polysilicone-1 —: Sie verbergen Falten optisch, ohne eine echte reparierende Wirkung zu besitzen.
Antioxidantien — Vitamin C und E, Coenzym Q10, Astaxanthin, Liponsäure, Ferulasäure, Niacinamid —: Sie schützen das Hautbild auf unterschiedlichen Ebenen.
Peeling-Wirkstoffe — Alpha-Hydroxysäuren, Beta-Hydroxysäuren, Polyhydroxysäuren, Scrubs — und depigmentierende Wirkstoffe — Arbutin, Kojisäure, Azelainsäure —: Sie entfernen hyperpigmentierte Flecken und regen zugleich die Hauterneuerung an.
Viele dieser Wirkstoffe sind in unseren Anti-Falten-Cremes X115® New Generation Cream Woman und FACE enthalten.
Ästhetische Medizin
Botulinumtoxin
Botulinumtoxin — Botox® — verringert die übermäßige Spannung der Gesichtsmuskeln, die Mimikfalten verursacht.
Die lokale Injektion von Botulinumtoxin blockiert die Muskelkontraktion und glättet Stirnfalten.
Meist dauert es 2–3 Tage, bis Botox-Injektionen sichtbare Ergebnisse zeigen. Die Wirkung nimmt über 2–3 Wochen allmählich zu und hält 3–5 Monate an.
Nach diesem Zeitraum kann die Behandlung wiederholt werden.
Weitere Informationen bieten folgende Artikel:
- Botox® – Botulinumtoxin | Wirkung, Falten und Risiken
- Botulinumtoxin oder Filler? Wirkung, Kosten und Nebenwirkungen
- Microbotox oder Mesobotox | Vorteile, Ergebnisse und Preis
Filler
Dermale Filler werden eingesetzt, um tiefere Falten aufzufüllen. Dazu wird das Füllmaterial in den betroffenen Bereich injiziert.
Es gibt verschiedene Füllmaterialien und Injektionstechniken. In den meisten Fällen verwenden Ärzte Hyaluronsäure, gelegentlich in Kombination mit Botulinumtoxin, um beide Ursachen anzugehen.
Die Wirkung hält normalerweise 6 bis 8 Monate an, kann bei semipermanenten Fillern jedoch länger bestehen.
| Arten von Fillern | ||
| Resorbierbar | Langsam resorbierbar | Semipermanent oder permanent |
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Weitere Informationen bieten folgende Artikel:
- Filler | Arten und Ergebnisse
- Filler in der ästhetischen Medizin | Arten, Ergebnisse und Nebenwirkungen
- Hyaluronsäure-Filler | Eigenschaften, Ergebnisse, Nebenwirkungen
Chemische Peelings
Chemische Peelings nutzen Substanzen, die die Haut abschälen und regenerieren können. Dadurch entsteht ein Entzündungsprozess, der die Hauterneuerung und die Kollagensynthese anregt.
Peelings können oberflächlich, mitteltief oder tief sein, je nachdem, ob sie nur die Epidermis, die oberflächliche Dermis oder die mittlere Dermis betreffen.
Zu den chemischen Peelingwirkstoffen für kosmetische Anwendungen gehören:
- Alpha-Hydroxysäuren (AHA) wie Zitronensäure, Apfelsäure, Milchsäure und Glykolsäure. Sie werden häufig eingesetzt, um Leuchtkraft und Hautton zu verbessern und hyperpigmentierte Flecken zu behandeln;
- Beta-Hydroxysäuren (BHA) wie Salicylsäure sind öllöslich. Daher können sie leichter in die Haut eindringen und verstopfte Poren befreien. Sie eignen sich besonders für fettige Haut oder zu Akne neigende Haut;
- Polyhydroxysäuren (PHA) gelten als weniger reizend und sind ideal für empfindliche Haut, auch bei Rosazea und atopischer Dermatitis 14.
Je aggressiver die Substanz, desto besser können die Ergebnisse ausfallen; zugleich nehmen jedoch auch Nebenwirkungen wie Rötungen, Krusten und Ödeme sowie deren Dauer zu.
Chemische Peelings werden im Allgemeinen eingesetzt, um noch „junge“ und wenig tiefe Falten zu mindern.
Für optimale Ergebnisse sollten oberflächliche Peelings alle 2–4 Wochen und mitteltiefe Peelings alle 6–12 Monate wiederholt werden, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist.
Weitere Informationen bieten folgende Artikel:
- Chemisches Peeling | Was ist das, wie wird es durchgeführt? Arten und Vorteile
- Alpha-Hydroxysäuren | Peeling | Vorteile, Anwendung, Nebenwirkungen
Microneedling
Microneedling ist ein minimalinvasives Verfahren zur Hautverjüngung, bei dem zahlreiche kleine Einstiche in die Haut gesetzt werden.
Dieses Verfahren regt die Bildung von Elastin und Kollagen an. Außerdem fördert es das Eindringen anschließend aufgetragener topischer Produkte.
Häufig sind über einen Zeitraum von etwa sechs Monaten bis zu sechs Behandlungen erforderlich, um die Ergebnisse zu maximieren; dazu kann eine allgemeine Verbesserung des Hauttons gehören.
Laser
Das Wirkprinzip des Lasers beruht auf einem hochenergetischen Lichtstrahl, der tiefe Hautschichten erreicht und dort eine thermische Schädigung erzeugt.
Die vom Laser erzeugte Wärme stimuliert dadurch die Hautregeneration in der tiefen Dermis und verleiht der Haut mehr Tonus und Halt.
Es gibt zahlreiche Lasertypen, die in ablative und nichtablative Verfahren unterteilt werden. Ablative Laser gelten im Allgemeinen als wirksamer, sind jedoch auch aggressiver, wenngleich die fraktionierte Technologie ihre Nebenwirkungen verringern kann.
Weitere Informationen bieten folgende Artikel:
- Laser gegen Falten | Vorteile, Wirksamkeit, Nebenwirkungen
- Laser für die Haut | Lasertypen | Wirksamkeit und Funktionsweise
Intense Pulsed Light (IPL)
Systeme mit gepulstem Licht geben einen polychromatischen Lichtstrahl in Form von Lichtblitzen ab, der je nach zu behandelnder Hautveränderung eingestellt werden kann.
Das Wirkprinzip ähnelt dem von Laserlicht: Die Photorejuvenation mit gepulstem Licht erzeugt kontrollierte Wärme in den tiefen Hautschichten, stimuliert die Fibroblasten der Dermis und fördert so die Bildung und den Umbau von Kollagen und Elastin.
Radiofrequenz
Die Radiofrequenzbehandlung nutzt elektromagnetische Felder (EMF), um Hautzellen, insbesondere Fibroblasten, direkt oder indirekt zu beeinflussen.
Die vom Gerät abgegebenen elektromagnetischen Wellen übertragen Energie auf das Gewebe und erzeugen Wärme. Der Temperaturanstieg setzt chemische Mediatoren frei, die den Umbau vorhandenen Kollagens und die Neubildung von Kollagen anregen.
Auf diese Weise trägt die Radiofrequenz zu mehr Tonus und Festigkeit der Haut bei und kann helfen, Falten zu mindern.
Die Stärkung des Kollagens ist leicht bis mäßig und geringer als die bei ablativen oder fraktionierten Lasern beobachteten Effekte. Aufgrund ihres ausgezeichneten Sicherheitsprofils bleibt die Radiofrequenz jedoch eine attraktive Wahl, wenn milde Effekte bei geringem Risiko gewünscht werden 15, 16, 17, 18.
Biorevitalisierung / Biostimulation
Bei der Biorevitalisierung werden Wirkstoffe mit einer biologisch „regenerierenden“ Wirkung injiziert.
Die injizierte Lösung kann Vitamine, Aminosäuren, Mineralstoffe, Coenzyme und Nukleinsäuren, Peptide, thrombozytenreiches Plasma (PRP) sowie Hyaluronsäurefragmente enthalten.
Das Hauptziel besteht darin, die Hauterneuerung anzuregen und ihr geeignete Reize und Nährstoffsubstrate zu liefern, um feine Falten zu mindern.
Die lokale Infiltration biorevitalisierender Substanzen bewirkt drei wesentliche Vorteile:
- Hydratation durch die sofortige Bindung von Wasser im Gewebe, die bereits nach den ersten Behandlungen sichtbar sein kann;
- eine ausgeprägte Wirkung gegen freie Radikale, die zu den wichtigsten „Alterungsfaktoren“ zählen;
- Anregung der Fibroblasten zur Bildung von Kollagen und Elastin als langfristiger Effekt.
Diese Behandlungen können auch zur Vorbereitung auf andere Verfahren der ästhetischen Medizin eingesetzt werden. Daneben gibt es beispielsweise Hyaluronsäure-Filler, die biorevitalisierende Substanzen wie Aminosäuren, Polyphenole und Antioxidantien enthalten.
Weitere Informationen bieten folgende Artikel:
- Vitamininjektionen | Wirksamkeit und Vorteile | Biostimulation
- PRP und Schönheit | Regenerative Medizin | Wirkt es?
Ultraschall
Diese Technik beruht auf der Abgabe eines Bündels von Schallwellen, die für das menschliche Ohr nicht hörbar sind.
Die Energie des Ultraschalls wird vom Gewebe aufgenommen und verursacht molekulare Schwingungen mit anschließender Wärmeentwicklung und einem raschen lokalen Temperaturanstieg.
Auch dieser Temperaturanstieg bewirkt eine Kontraktion des Kollagens und damit eine Straffung der Haut.
In den folgenden Wochen regt die biologische Schädigung des Kollagens zudem dessen Neubildung und Erneuerung an, verbessert die Hautstruktur und vermindert die Hauterschlaffung. Der Kollagenzuwachs führt zu festerer Haut mit weniger Falten 19.
Als Richtwert können die Kosten zwischen 200 und 300 Euro liegen. Je nach Fall sind mehrere Sitzungen erforderlich, meist 3–5 Behandlungen im Wochenabstand.
Fadenlifting
Sind Gesichtsfalten mit einer deutlichen Hauterschlaffung verbunden, können sehr feine Zugfäden eingesetzt werden.
Diese Fäden bestehen aus biokompatiblen Materialien wie Polycaprolacton, Polymilchsäure oder Polydioxanon und werden innerhalb der folgenden 8–15 Monate resorbiert.
Viele Fadentypen besitzen kleine Widerhaken oder Verankerungen, die sich im Gewebe fixieren und die Haut unter Zug setzen.
Während sie in der Haut verbleiben, regen diese Fäden auch die Synthese von Kollagen, Hyaluronsäure und Elastin an, wodurch die Haut straffer und elastischer wirken kann.
Diese Reaktion kann einen gewissen Effekt auch nach der Resorption des Fadens aufrechterhalten.
Erste Ergebnisse sind sofort sichtbar, lassen sich jedoch erst nach einigen Wochen vollständig beurteilen. Die Kosten beginnen je nach Behandlung bei etwa 400 Euro pro Sitzung.
Carboxytherapie
Diese Behandlung soll den Gewebestoffwechsel steigern, indem gasförmiges Kohlendioxid injiziert wird.
Das Kohlendioxid wird mit Mikronadeln subkutan oder intradermal verabreicht.
Dadurch werden die Durchblutung und die Sauerstoffabgabe aus Oxyhämoglobin angeregt. Außerdem werden Kollagenase sowie die Bildung von Elastin und Hyaluronsäure aktiviert und die Funktion der Fibroblasten stimuliert.
Mikrodermabrasion
Die Mikrodermabrasion glättet die oberste Hautschicht mit einer schnell rotierenden Bürste oder durch einen Strom aus Mikrokristallen; dabei handelt es sich um ein weniger aggressives Verfahren.
Sie wirkt im Wesentlichen wie ein chemisches Peeling, nur wird die Abschälung hier mechanisch ausgelöst.
Wie bei chemischen Peelings können mehrere Sitzungen nötig sein, um eine ästhetische Verbesserung zu erzielen; auch die Abheilung von Nebenwirkungen kann längere Zeit beanspruchen. Mögliche Nebenwirkungen sind vorübergehende Rötungen, Krustenbildung und Schwellungen.
Ästhetische Chirurgie
Facelifting
Ein Facelifting, auch Rhytidektomie genannt, kann überschüssige Gesichtshaut in Bereichen mit ausgeprägter Erschlaffung entfernen, die Haut straffen und Falten glätten.
Nach Schnitten vor und hinter dem Ohr sowie unter dem Kinn hebt der Chirurg die Haut an und erhält Zugang zu Halsmuskulatur, Fettgewebe und Stützstrukturen.
Der Arzt kann überschüssige Haut entfernen und die Hautlappen mit strategisch platzierten Nähten wieder zusammenführen, sodass die Narben möglichst wenig sichtbar sind.
Ein Facelifting ermöglicht die besten langfristigen Ergebnisse, da sämtliche Strukturen korrigiert werden können. Entsprechend hoch sind jedoch Kosten, Invasivität und Erholungszeit.
