Estratto di rucola: benefici per la pelle, dose consigliata e integratori

Estratto di rucola è un ingrediente attivo utilizzato negli integratori per la pelle.
Qui trovi efficacia, dose orale e confronto tra integratori che lo contengono.

Efficacia:

Dose efficace : 50 - 200 mg al giorno (come ingrediente singolo)

A cosa serve

Fornisce composti vegetali che possono contribuire alla difesa antiossidante
Può supportare indirettamente il benessere cellulare, con ruolo soprattutto complementare

NOTE:

La rucola può apportare composti vegetali bioattivi come i glucosinolati e contribuire indirettamente alla difesa antiossidante, ma le prove cliniche specifiche sulla pelle sono molto limitate. Meglio quindi considerarla un ingrediente vegetale di supporto, senza attribuirle effetti estetici forti o diretti.

Studi scientifici su questo ingrediente: efficacia, meccanismo d'azione e utilizzo negli integratori per la pelle.

Leggi l'articolo completo con le fonti scientifiche su Estratto di rucola

Integratori più ricchi di Estratto di rucola

Integratore	Contenuto di Estratto di rucola	€/giorno	Altri attivi
Gold collagen forte plus Qualità:	Estratto di rucola: 200 mg	€/giorno: 5,85 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (8,00 g) - Collagene di pesce (8,00 g) - Acido ialuronico (40,00 mg) - Vitamina C (80,00 mg) - Vitamina E (6,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Biotina (50,00 mcg) - Acido folico (folati) (220,00 mcg) - Vitamina B1 (1,10 mg) - Resveratrolo (2,50 mg) - Coenzima Q10 (25,00 mg) - Beta-Carotene (0,15 mg) - Carnosina (60,00 mg) - Rame (0,15 mg) - Zinco (1,50 mg) - Succo di melograno (20,00 mg) - Licopene (1,00 mg) - Estratto di pepe nero (1,00 mg) - Olio di borragine (12,50 mg) - Olio di enotera (12,50 mg) - Polvere di foglie di vite rossa (10,00 mg) - N-Acetilglucosamina (5,00 mg) - Estratto di bacche di acai (30,00 mg) Confronta con altri prodotti