Vitamina C: benefici per la pelle, dose consigliata e integratori

Vitamina C è un ingrediente attivo utilizzato negli integratori per la pelle.
Qui trovi efficacia, dose orale e confronto tra integratori che lo contengono.

Efficacia:

Dose efficace : 80 - 1000 mg al giorno (come ingrediente singolo)

A cosa serve

Contribuisce alla normale formazione del collagene per la fisiologica funzione della pelle
Aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e supporta la difesa antiossidante complessiva

NOTE:

La vitamina C è indispensabile per l'idrossilazione di prolina e lisina nella sintesi del collagene, oltre a svolgere un'importante funzione antiossidante. In caso di apporto adeguato, aumentare ulteriormente la dose non garantisce per forza benefici proporzionali sulla pelle. Ha comunque una rilevanza elevata come fattore nutrizionale di base per il metabolismo del derma.

Studi scientifici su questo ingrediente: efficacia, meccanismo d'azione e utilizzo negli integratori per la pelle.

Leggi l'articolo completo con le fonti scientifiche su Vitamina C

Integratori più ricchi di Vitamina C

Integratore	Contenuto di Vitamina C	€/giorno	Altri attivi
X115+PLUS 4 Qualità:	Vitamina C: 300 mg	€/giorno: 5,20 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (2,50 g) - Collagene bovino (1,50 g) - Collagene di pollo (1,00 g) - Acido ialuronico (120,00 mg) - Condroitina solfato (120,00 mg) - Vitamina E (15,00 mg) - Vitamina D (2,00 mcg) - Vitamina B6 (2,00 mg) - Biotina (100,00 mcg) - Acido folico (folati) (100,00 mcg) - Astaxantina (1,00 mg) - Acido lipoico (12,50 mg) - Resveratrolo (147,00 mg) - Coenzima Q10 (12,50 mg) - Rame (1,00 mg) - Zinco (5,00 mg) - Silicio da acido ortosalicilico (6,00 mg) - Bacillus subtilis Natto, spore (1,25 Mld) - Bacillus coagulans, spore (0,50 Mld) - Estratto secco di melograno, frutti (25,00 mg) - di cui acido ellagico (5,00 mg) - Estratto secco di cacao, semi (80,00 mg) - di cui polifenoli (12,00 mg) - Estratto secco di olivo, foglie (16,00 mg) - di cui oleuropeina (0,96 mg) - Ceramidi da grano (5,00 mg) - Centella asiatica, estratto secco parti aeree (150,00 mg) - di cui Triterpeni (15,00 mg) - Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (80,00 mg) - di cui echinacoside (3,20 mg) Confronta con altri prodotti
X115+PLUS 4 FISH Qualità:	Vitamina C: 300 mg	€/giorno: 4,93 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Acido ialuronico (110,00 mg) - Vitamina E (15,00 mg) - Vitamina D (2,00 mcg) - Vitamina B6 (2,00 mg) - Biotina (100,00 mcg) - Acido folico (folati) (100,00 mcg) - Astaxantina (1,00 mg) - Acido lipoico (12,50 mg) - Resveratrolo (147,00 mg) - Coenzima Q10 (12,50 mg) - Rame (1,00 mg) - Zinco (5,00 mg) - Bacillus subtilis Natto, spore (1,25 Mld) - Bacillus coagulans, spore (0,50 Mld) - Estratto secco di melograno, frutti (25,00 mg) - di cui acido ellagico (5,00 mg) - Estratto secco di cacao, semi (80,00 mg) - di cui polifenoli (12,00 mg) - Estratto secco di olivo, foglie (16,00 mg) - di cui oleuropeina (0,96 mg) - Ceramidi da grano (5,00 mg) - Centella asiatica, estratto secco parti aeree (150,00 mg) - di cui Triterpeni (15,00 mg) - Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (80,00 mg) - di cui echinacoside (3,20 mg) Confronta con altri prodotti
X115+PLUS 3 Qualità:	Vitamina C: 300 mg	€/giorno: 4,67 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (2,50 g) - Collagene bovino (1,5 g) - Collagene di pollo (1,00 g) - Acido ialuronico (200 mg) - Condroitina solfato (200 mg) - Vitamina E (15,00 mg) - Vitamina D (2,00 mcg) - Vitamina B6 (2,00 mg) - Biotina (100,00 mcg) - Acido folico (folati) (100,00 mcg) - Astaxantina (1,00 mg) - Acido lipoico (12,50 mg) - Resveratrolo (147,00 mg) - Coenzima Q10 (12,50 mg) - Rame (1,00 mg) - Zinco (5,00 mg) - Estratto secco di melograno, frutti (25,00 mg) - di cui acido ellagico (5,00 mg) - Estratto secco di cacao, semi (80,00 mg) - di cui polifenoli (12,00 mg) - Estratto secco di olivo, foglie (16,00 mg) - di cui oleuropeina (0,96 mg) - Centella asiatica, estratto secco parti aeree (150,00 mg) - di cui Triterpeni (15,00 mg) - Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (80,00 mg) - di cui echinacoside (3,20 mg) Confronta con altri prodotti
Miamo Skin Glow Qualità:	Vitamina C: 240 mg	€/giorno: 6,90 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Acido ialuronico (144,00 mg) - Glucosamina (500,00 mg) - Resveratrolo (50,00 mg) - Zinco (7,50 mg) Confronta con altri prodotti
Korff Collagen Age Filler Qualità:	Vitamina C: 120 mg	€/giorno: 2,45 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Vitamina E (15,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Biotina (50,00 mcg) - Vitamina B2 (1,40 mg) - Vitamina B3 (8,00 mg) - Resveratrolo (2,60 mg) - Rame (0,15 mg) - Zinco (1,50 mg) Confronta con altri prodotti
Swedish Collagen Qualità:	Vitamina C: 120 mg	€/giorno: 3,00 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (12,50 g) - Collagene di pesce (12,50 g) - Acido ialuronico (75,00 mg) - MSM (125,00 mg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Biotina (5000,00 mcg) - Vitamina B12 (7,50 mcg) - Acido pantotenico (50,00 mg) - Zinco (10,00 mg) - Silicio da diossido di silicio (25,00 mg) - Selenio (55,00 mcg) Confronta con altri prodotti
Solgar Estetic formula Qualità:	Vitamina C: 120 mg	€/giorno: 1,40 €	Altri attivi: - MSM (1000,00 mg) - Lisina (50,00 mg) - Prolina (50,00 mg) - Rame (2,00 mg) - Zinco (15,00 mg) - Lithothamnium calcareum (alga rossa) tallo polverizzato (150,00 mg) Confronta con altri prodotti
Solgar collagene vegetariano plus Qualità:	Vitamina C: 100 mg	€/giorno: 2,33 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (0,07 g) - Collagene da guscio d'uovo (0,07 g) - Acido ialuronico (9,00 mg) - Coenzima Q10 (50,00 mg) - Silicio da estratto di bambù (50,00 mg) Confronta con altri prodotti
Solgar Hyaluronic formula Qualità:	Vitamina C: 100 mg	€/giorno: 2,33 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (1,20 g) - Collagene di pollo (1,20 g) - Acido ialuronico (120,00 mg) - Condroitina solfato (192,00 mg) Confronta con altri prodotti
Collagendep beauty cocktail Qualità:	Vitamina C: 80 mg	€/giorno: 2,35 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (2,50 g) - Acido ialuronico (48,00 mg) - Biotina (50,00 mcg) - Resveratrolo (5,00 mg) - Rame (0,50 mg) - Zinco (5,00 mg) - Collagene bovino (2,50 g) Confronta con altri prodotti
Gold Collagen Hyaluronic Formula Qualità:	Vitamina C: 80 mg	€/giorno: 0,93 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (0,15 g) - Collagene di pesce (0,15 g) - Acido ialuronico (200,00 mg) - Vitamina D (10,00 mcg) - Zinco (5,00 mg) - Piperina (2,00 mg) Confronta con altri prodotti
Primabiotic Collagen Qualità:	Vitamina C: 80 mg	€/giorno: 2,99 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (10,00 g) - Collagene bovino (10,00 g) - Vitamina A (121,00 mcg) - Vitamina E (3,00 mg) - Vitamina D (1,20 mcg) - Vitamina B6 (0,41 mg) - Biotina (13,00 mcg) - Acido folico (folati) (60,00 mcg) - Vitamina B1 (0,28 mg) - Vitamina B2 (0,43 mg) - Vitamina B3 (4,16 mg) - Vitamina B12 (1,20 mcg) - Acido pantotenico (1,50 mg) Confronta con altri prodotti
X115 PRIMARY 2 Qualità:	Vitamina C: 80 mg	€/giorno: 3,33 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (0,20 g) - Collagene di pesce (0,20 g) - Acido ialuronico (50,00 mg) - MSM (40,00 mg) - Vitamina E (12,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Biotina (250,00 mcg) - Astaxantina (1,00 mg) - Acido lipoico (100,00 mg) - Resveratrolo (50,00 mg) - Coenzima Q10 (5,00 mg) - Rame (1,00 mg) - Zinco (5,00 mg) - Silicio da estratto di bambù (35,00 mg) - Selenio (55,00 mcg) - Estratto secco di cacao, semi (50,00 mg) - di cui polifenoli (20,00 mg) - Estratto secco di olivo, foglie (24,00 mg) - di cui oleuropeina (7,20 mg) - Centella asiatica, estratto secco parti aeree (60,00 mg) - di cui Triterpeni (24,00 mg) - Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (60,00 mg) - di cui echinacoside (2,40 mg) - Estratto secco di pomodoro, frutto (100,00 mg) - Licopene (5,00 mg) - Curcuminoidi (40,00 mg) - Piperina (5,00 mg) Confronta con altri prodotti
Gold collagen pure Qualità:	Vitamina C: 80 mg	€/giorno: 4,94 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Acido ialuronico (20,00 mg) - Vitamina E (6,00 mg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Biotina (50,00 mcg) - Rame (0,15 mg) - Zinco (1,50 mg) - Estratto di pepe nero (1,00 mg) - Olio di borragine (30,00 mg) Confronta con altri prodotti
Gold collagen forte Qualità:	Vitamina C: 80 mg	€/giorno: 5,50 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Vitamina E (6,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Vitamina B6 (1,20 mg) - Biotina (50,00 mcg) - Coenzima Q10 (8,00 mg) - Rame (0,30 mg) - Zinco (3,00 mg) - Licopene (1,00 mg) - Estratto di pepe nero (1,00 mg) - Olio di borragine (15,00 mg) - Polvere di foglie di vite rossa (10,00 mg) - N-Acetilglucosamina (5,00 mg) Confronta con altri prodotti
Gold collagen forte plus Qualità:	Vitamina C: 80 mg	€/giorno: 5,85 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (8,00 g) - Collagene di pesce (8,00 g) - Acido ialuronico (40,00 mg) - Vitamina E (6,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Biotina (50,00 mcg) - Acido folico (folati) (220,00 mcg) - Vitamina B1 (1,10 mg) - Resveratrolo (2,50 mg) - Coenzima Q10 (25,00 mg) - Beta-Carotene (0,15 mg) - Carnosina (60,00 mg) - Rame (0,15 mg) - Zinco (1,50 mg) - Succo di melograno (20,00 mg) - Licopene (1,00 mg) - Estratto di pepe nero (1,00 mg) - Olio di borragine (12,50 mg) - Olio di enotera (12,50 mg) - Polvere di foglie di vite rossa (10,00 mg) - N-Acetilglucosamina (5,00 mg) - Estratto di rucola (200,00 mg) - Estratto di bacche di acai (30,00 mg) Confronta con altri prodotti
Gold collagen forte ageless Qualità:	Vitamina C: 80 mg	€/giorno: 6,96 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (12,00 g) - Collagene di pesce (12,00 g) - Acido ialuronico (100,00 mg) - Elastina idrolizzata (150,00 mg) - Vitamina E (6,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Biotina (50,00 mcg) - Resveratrolo (2,50 mg) - Coenzima Q10 (25,00 mg) - Carnosina (60,00 mg) - Rame (0,30 mg) - Zinco (3,00 mg) - Succo di melograno (20,00 mg) - Ceramidi da Konjac (125,00 mg) - Licopene (1,00 mg) - Estratto di pepe nero (1,50 mg) - Olio di borragine (12,50 mg) - Olio di enotera (12,50 mg) - Polvere di foglie di vite rossa (10,00 mg) - N-Acetilglucosamina (5,00 mg) - Estratto di bacche di acai (30,00 mg) - Estratto di zafferano (100,00 mg) Confronta con altri prodotti
Signasol Qualità:	Vitamina C: 80 mg	€/giorno: 2,36 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (2,50 g) - Vitamina E (2,50 mg) - Vitamina B6 (0,21 mg) - Biotina (50,00 mcg) - Vitamina B2 (0,21 mg) - Vitamina B12 (0,38 mcg) - Rame (0,15 mg) - Zinco (3,00 mg) Confronta con altri prodotti
Swisse Acido Ialuronico e collagene Bellezza della pelle Qualità:	Vitamina C: 80 mg	€/giorno: 4,19 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (2,50 g) - Acido ialuronico (120,00 mg) - Vitamina E (6,00 mg) - Beta-Carotene (0,40 mg) - Rame (0,51 mg) Confronta con altri prodotti
Biocollagen 3D Qualità:	Vitamina C: 30 mg	€/giorno: 1,33 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (0,30 g) - Acido ialuronico (10,00 mg) - MSM (10,00 mg) - Prolina (10,00 mg) - Idrossiprolina (10,00 mg) - Glicina (10,00 mg) - Vitamina E (12,00 mg) - Vitamina D (10,00 mcg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Biotina (100,00 mcg) - Vitamina B2 (1,40 mg) - Vitamina B12 (2,50 mcg) - Zinco (5,00 mg) - Estratto di tè verde (35,00 mg) - Aloe vera (35,00 mg) - Bioflavonoidi da agrumi (30,00 mg) Confronta con altri prodotti
Swisse collagene diamond Qualità:	Vitamina C: 12 mg	€/giorno: 5,19 €	Altri attivi: - Acido ialuronico (115,20 mg) - Vitamina A (400,00 mcg) - Vitamina E (6,00 mg) - Rame (0,15 mg) - Estratto secco d’uva (10,00 mg) - di cui procianidine (9,50 mg) - Collagene (totale) (5,10 g) Confronta con altri prodotti