Selenio: benefici per la pelle, dose consigliata e migliori integratori

Selenio è un ingrediente attivo utilizzato negli integratori per la pelle.
Qui trovi efficacia, dose orale e confronto tra integratori che lo contengono.

Efficacia

Dose efficace

55 - 80 mcg al giorno

(come ingrediente singolo)

A cosa serve

Contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
Supporta l'equilibrio redox dell'organismo e la difesa dei tessuti dai danni ossidativi

NOTE:

Il selenio è un componente importante di sistemi antiossidanti come la glutatione perossidasi. Per la pelle ha senso soprattutto come minerale di difesa dallo stress ossidativo e come supporto nutrizionale, in particolare quando l'apporto è non ottimale o il carico ossidativo è elevato.

Vuoi approfondire il ruolo di questo ingrediente nella salute della pelle? Nell'articolo dedicato trovi una sintesi delle evidenze disponibili su efficacia, dosaggi, meccanismo d'azione e utilizzo negli integratori anti-age.

Approfondisci Selenio: studi scientifici, benefici e dosaggi

Integratori più ricchi di Selenio: classifica per dose, qualità e prezzo

Integratore	Contenuto di Selenio	€/giorno	Altri attivi
X115 PRIMARY 2 Qualità:	Selenio: 55 mcg	€/giorno: 3,33 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (0,20 g) - Collagene di pesce (0,20 g) - Acido ialuronico (50,00 mg) - MSM (40,00 mg) - Vitamina C (80,00 mg) - Vitamina E (12,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Biotina (250,00 mcg) - Astaxantina (1,00 mg) - Acido lipoico (100,00 mg) - Resveratrolo (50,00 mg) - Coenzima Q10 (5,00 mg) - Rame (1,00 mg) - Zinco (5,00 mg) - Silicio da estratto di bambù (35,00 mg) - Estratto secco di cacao, semi (50,00 mg) - di cui polifenoli (20,00 mg) - Estratto secco di olivo, foglie (24,00 mg) - di cui oleuropeina (7,20 mg) - Centella asiatica, estratto secco parti aeree (60,00 mg) - di cui Triterpeni (24,00 mg) - Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (60,00 mg) - di cui echinacoside (2,40 mg) - Estratto secco di pomodoro, frutto (100,00 mg) - Licopene (5,00 mg) - Curcuminoidi (40,00 mg) - Piperina (5,00 mg) Confronta con altri prodotti
Swedish Collagen Qualità:	Selenio: 55 mcg	€/giorno: 3,00 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (12,50 g) - Collagene di pesce (12,50 g) - Acido ialuronico (75,00 mg) - MSM (125,00 mg) - Vitamina C (120,00 mg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Biotina (5000,00 mcg) - Vitamina B12 (7,50 mcg) - Acido pantotenico (50,00 mg) - Zinco (10,00 mg) - Silicio da diossido di silicio (25,00 mg) Confronta con altri prodotti
Bios Line Skin Beauty Qualità:	Selenio: 50 mcg	€/giorno: 1,30 €	Altri attivi: - Acido ialuronico (96,00 mg) - Prolina (200,00 mg) - Idrossiprolina (200,00 mg) - Glicina (400,00 mg) - Alanina (200,00 mg) - Acido glutammico (100,00 mg) - Vitamina E (10,00 mg) - Superossido dismutasi (SOD) (30,00 1000 IU/g) - Zinco (7,50 mg) Confronta con altri prodotti
Mycollagenlab - Collagen booster Qualità:	Selenio: 8,25 mcg	€/giorno: 4,90 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Acido ialuronico (50,00 mg) - Vitamina E (1,80 mg) - Biotina (7,50 mcg) - Vitamina B3 (2,40 mg) - Zinco (2,50 mg) Confronta con altri prodotti