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Vitamina B6: benefici per la pelle, dose consigliata e migliori integratori

Vitamina B6 è un ingrediente attivo utilizzato negli integratori per la pelle.
Qui trovi efficacia, dose orale e confronto tra integratori che lo contengono.

Efficacia
Dose efficace
1,4 - 10 mg al giorno
(come ingrediente singolo)

A cosa serve

  • Contribuisce al metabolismo degli amminoacidi e di numerosi processi enzimatici
  • Supporta il metabolismo cellulare, con effetto cutaneo prevalentemente indiretto

NOTE:

La vitamina B6 è soprattutto un cofattore metabolico, utile nel metabolismo degli amminoacidi e in numerosi processi cellulari. Il suo legame con il benessere della pelle è reale ma prevalentemente indiretto. Per questo va considerata un nutriente di supporto e non un ingrediente anti-age diretto.

Vuoi approfondire il ruolo di questo ingrediente nella salute della pelle? Nell'articolo dedicato trovi una sintesi delle evidenze disponibili su efficacia, dosaggi, meccanismo d'azione e utilizzo negli integratori anti-age.

Approfondisci Vitamina B6: studi scientifici, benefici e dosaggi

Integratori più ricchi di Vitamina B6: classifica per dose, qualità e prezzo

Integratore Contenuto di Vitamina B6 €/giorno Altri attivi
X115+PLUS 3

X115+PLUS 3

Qualità:
Vitamina B6: 2 mg €/giorno: 4,67 Altri attivi:

- Collagene (totale) (5,00 g)
- Collagene di pesce (2,50 g)
- Collagene bovino (1,5 g)
- Collagene di pollo (1,00 g)
- Acido ialuronico (200 mg)
- Condroitina solfato (200 mg)
- Vitamina C (300,00 mg)
- Vitamina E (15,00 mg)
- Vitamina D (2,00 mcg)
- Biotina (100,00 mcg)
- Acido folico (folati) (100,00 mcg)
- Astaxantina (1,00 mg)
- Acido lipoico (12,50 mg)
- Resveratrolo (147,00 mg)
- Coenzima Q10 (12,50 mg)
- Rame (1,00 mg)
- Zinco (5,00 mg)
- Estratto secco di melograno, frutti (25,00 mg)
- di cui acido ellagico (5,00 mg)
- Estratto secco di cacao, semi (80,00 mg)
- di cui polifenoli (12,00 mg)
- Estratto secco di olivo, foglie (16,00 mg)
- di cui oleuropeina (0,96 mg)
- Centella asiatica, estratto secco parti aeree (150,00 mg)
- di cui Triterpeni (15,00 mg)
- Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (80,00 mg)
- di cui echinacoside (3,20 mg)

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X115+PLUS 4

X115+PLUS 4

Qualità:
Vitamina B6: 2 mg €/giorno: 5,20 Altri attivi: Confronta con altri prodotti
X115+PLUS 4 FISH

X115+PLUS 4 FISH

Qualità:
Vitamina B6: 2 mg €/giorno: 4,93 Altri attivi:

- Collagene (totale) (5,00 g)
- Collagene di pesce (5,00 g)
- Acido ialuronico (110,00 mg)
- Vitamina C (300,00 mg)
- Vitamina E (15,00 mg)
- Vitamina D (2,00 mcg)
- Biotina (100,00 mcg)
- Acido folico (folati) (100,00 mcg)
- Astaxantina (1,00 mg)
- Acido lipoico (12,50 mg)
- Resveratrolo (147,00 mg)
- Coenzima Q10 (12,50 mg)
- Rame (1,00 mg)
- Zinco (5,00 mg)
- Bacillus subtilis Natto, spore (1,25 Mld)
- Bacillus coagulans, spore (0,50 Mld)
- Estratto secco di melograno, frutti (25,00 mg)
- di cui acido ellagico (5,00 mg)
- Estratto secco di cacao, semi (80,00 mg)
- di cui polifenoli (12,00 mg)
- Estratto secco di olivo, foglie (16,00 mg)
- di cui oleuropeina (0,96 mg)
- Ceramidi da grano (5,00 mg)
- Centella asiatica, estratto secco parti aeree (150,00 mg)
- di cui Triterpeni (15,00 mg)
- Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (80,00 mg)
- di cui echinacoside (3,20 mg)

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Gold collagen pure

Gold collagen pure

Qualità:
Vitamina B6: 1,4 mg €/giorno: 4,94 Altri attivi:

- Collagene (totale) (5,00 g)
- Collagene di pesce (5,00 g)
- Acido ialuronico (20,00 mg)
- Vitamina C (80,00 mg)
- Vitamina E (6,00 mg)
- Biotina (50,00 mcg)
- Rame (0,15 mg)
- Zinco (1,50 mg)
- Estratto di pepe nero (1,00 mg)
- Olio di borragine (30,00 mg)

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Gold collagen forte plus

Gold collagen forte plus

Qualità:
Vitamina B6: 1,4 mg €/giorno: 5,85 Altri attivi:

- Collagene (totale) (8,00 g)
- Collagene di pesce (8,00 g)
- Acido ialuronico (40,00 mg)
- Vitamina C (80,00 mg)
- Vitamina E (6,00 mg)
- Vitamina D (5,00 mcg)
- Biotina (50,00 mcg)
- Acido folico (folati) (220,00 mcg)
- Vitamina B1 (1,10 mg)
- Resveratrolo (2,50 mg)
- Coenzima Q10 (25,00 mg)
- Beta-Carotene (0,15 mg)
- Carnosina (60,00 mg)
- Rame (0,15 mg)
- Zinco (1,50 mg)
- Succo di melograno (20,00 mg)
- Licopene (1,00 mg)
- Estratto di pepe nero (1,00 mg)
- Olio di borragine (12,50 mg)
- Olio di enotera (12,50 mg)
- Polvere di foglie di vite rossa (10,00 mg)
- N-acetilglucosamina (5,00 mg)
- Estratto di rucola (200,00 mg)
- Estratto di bacche di acai (30,00 mg)

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Gold collagen forte ageless

Gold collagen forte ageless

Qualità:
Vitamina B6: 1,4 mg €/giorno: 6,96 Altri attivi:

- Collagene (totale) (12,00 g)
- Collagene di pesce (12,00 g)
- Acido ialuronico (100,00 mg)
- Elastina idrolizzata (150,00 mg)
- Vitamina C (80,00 mg)
- Vitamina E (6,00 mg)
- Vitamina D (5,00 mcg)
- Biotina (50,00 mcg)
- Resveratrolo (2,50 mg)
- Coenzima Q10 (25,00 mg)
- Carnosina (60,00 mg)
- Rame (0,30 mg)
- Zinco (3,00 mg)
- Succo di melograno (20,00 mg)
- Ceramidi da Konjac (125,00 mg)
- Licopene (1,00 mg)
- Estratto di pepe nero (1,50 mg)
- Olio di borragine (12,50 mg)
- Olio di enotera (12,50 mg)
- Polvere di foglie di vite rossa (10,00 mg)
- N-acetilglucosamina (5,00 mg)
- Estratto di bacche di acai (30,00 mg)
- Estratto di zafferano (100,00 mg)

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Biocollagen 3D

Biocollagen 3D

Qualità:
Vitamina B6: 1,4 mg €/giorno: 1,33 Altri attivi:

- Collagene (totale) (0,30 g)
- Acido ialuronico (10,00 mg)
- MSM (10,00 mg)
- Prolina (10,00 mg)
- Idrossiprolina (10,00 mg)
- Glicina (10,00 mg)
- Vitamina C (30,00 mg)
- Vitamina E (12,00 mg)
- Vitamina D (10,00 mcg)
- Biotina (100,00 mcg)
- Vitamina B2 (1,40 mg)
- Vitamina B12 (2,50 mcg)
- Zinco (5,00 mg)
- Estratto di tè verde (35,00 mg)
- Aloe vera (35,00 mg)
- Bioflavonoidi da agrumi (30,00 mg)

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Swedish Collagen

Swedish Collagen

Qualità:
Vitamina B6: 1,4 mg €/giorno: 3,00 Altri attivi:

- Collagene (totale) (12,50 g)
- Collagene di pesce (12,50 g)
- Acido ialuronico (75,00 mg)
- MSM (125,00 mg)
- Vitamina C (120,00 mg)
- Biotina (5000,00 mcg)
- Vitamina B12 (7,50 mcg)
- Acido pantotenico (50,00 mg)
- Zinco (10,00 mg)
- Silicio da diossido di silicio (25,00 mg)
- Selenio (55,00 mcg)

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Gold collagen forte

Gold collagen forte

Qualità:
Vitamina B6: 1,2 mg €/giorno: 5,50 Altri attivi:

- Collagene (totale) (5,00 g)
- Collagene di pesce (5,00 g)
- Vitamina C (80,00 mg)
- Vitamina E (6,00 mg)
- Vitamina D (5,00 mcg)
- Biotina (50,00 mcg)
- Coenzima Q10 (8,00 mg)
- Rame (0,30 mg)
- Zinco (3,00 mg)
- Licopene (1,00 mg)
- Estratto di pepe nero (1,00 mg)
- Olio di borragine (15,00 mg)
- Polvere di foglie di vite rossa (10,00 mg)
- N-acetilglucosamina (5,00 mg)

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Primabiotic Collagen

Primabiotic Collagen

Qualità:
Vitamina B6: 0,41 mg €/giorno: 2,99 Altri attivi:

- Collagene (totale) (10,00 g)
- Collagene bovino (10,00 g)
- Vitamina A (121,00 mcg)
- Vitamina C (80,00 mg)
- Vitamina E (3,00 mg)
- Vitamina D (1,20 mcg)
- Biotina (13,00 mcg)
- Acido folico (folati) (60,00 mcg)
- Vitamina B1 (0,28 mg)
- Vitamina B2 (0,43 mg)
- Vitamina B3 (4,16 mg)
- Vitamina B12 (1,20 mcg)
- Acido pantotenico (1,50 mg)

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Signasol

Signasol

Qualità:
Vitamina B6: 0,21 mg €/giorno: 2,36 Altri attivi:

- Collagene (totale) (2,50 g)
- Vitamina C (80,00 mg)
- Vitamina E (2,50 mg)
- Biotina (50,00 mcg)
- Vitamina B2 (0,21 mg)
- Vitamina B12 (0,38 mcg)
- Rame (0,15 mg)
- Zinco (3,00 mg)

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