Biotina: benefici per la pelle, dose consigliata e integratori

Biotina è un ingrediente attivo utilizzato negli integratori per la pelle.
Qui trovi efficacia, dose orale e confronto tra integratori che lo contengono.

Efficacia:

Dose efficace : 50 - 450 mcg al giorno (come ingrediente singolo)

A cosa serve

Contribuisce al mantenimento di pelle e annessi cutanei
Supporta il metabolismo dei nutrienti e la fisiologia della cute, soprattutto in caso di apporto non ottimale

NOTE:

La biotina è spesso associata a pelle, capelli e unghie, ma gli effetti clinicamente apprezzabili si osservano soprattutto quando esiste un apporto insufficiente o un aumentato fabbisogno. Nei soggetti sani, l'integrazione oltre il necessario non si traduce sempre in benefici visibili. È quindi più corretta come vitamina di mantenimento che come attivo cosmetico forte.

Studi scientifici su questo ingrediente: efficacia, meccanismo d'azione e utilizzo negli integratori per la pelle.

Leggi l'articolo completo con le fonti scientifiche su Biotina

Integratori più ricchi di Biotina

Integratore	Contenuto di Biotina	€/giorno	Altri attivi
Swedish Collagen Qualità:	Biotina: 5000 mcg	€/giorno: 3,00 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (12,50 g) - Collagene di pesce (12,50 g) - Acido ialuronico (75,00 mg) - MSM (125,00 mg) - Vitamina C (120,00 mg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Vitamina B12 (7,50 mcg) - Acido pantotenico (50,00 mg) - Zinco (10,00 mg) - Silicio da diossido di silicio (25,00 mg) - Selenio (55,00 mcg) Confronta con altri prodotti
X115 PRIMARY 2 Qualità:	Biotina: 250 mcg	€/giorno: 3,33 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (0,20 g) - Collagene di pesce (0,20 g) - Acido ialuronico (50,00 mg) - MSM (40,00 mg) - Vitamina C (80,00 mg) - Vitamina E (12,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Astaxantina (1,00 mg) - Acido lipoico (100,00 mg) - Resveratrolo (50,00 mg) - Coenzima Q10 (5,00 mg) - Rame (1,00 mg) - Zinco (5,00 mg) - Silicio da estratto di bambù (35,00 mg) - Selenio (55,00 mcg) - Estratto secco di cacao, semi (50,00 mg) - di cui polifenoli (20,00 mg) - Estratto secco di olivo, foglie (24,00 mg) - di cui oleuropeina (7,20 mg) - Centella asiatica, estratto secco parti aeree (60,00 mg) - di cui Triterpeni (24,00 mg) - Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (60,00 mg) - di cui echinacoside (2,40 mg) - Estratto secco di pomodoro, frutto (100,00 mg) - Licopene (5,00 mg) - Curcuminoidi (40,00 mg) - Piperina (5,00 mg) Confronta con altri prodotti
X115+PLUS 3 Qualità:	Biotina: 100 mcg	€/giorno: 4,67 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (2,50 g) - Collagene bovino (1,5 g) - Collagene di pollo (1,00 g) - Acido ialuronico (200 mg) - Condroitina solfato (200 mg) - Vitamina C (300,00 mg) - Vitamina E (15,00 mg) - Vitamina D (2,00 mcg) - Vitamina B6 (2,00 mg) - Acido folico (folati) (100,00 mcg) - Astaxantina (1,00 mg) - Acido lipoico (12,50 mg) - Resveratrolo (147,00 mg) - Coenzima Q10 (12,50 mg) - Rame (1,00 mg) - Zinco (5,00 mg) - Estratto secco di melograno, frutti (25,00 mg) - di cui acido ellagico (5,00 mg) - Estratto secco di cacao, semi (80,00 mg) - di cui polifenoli (12,00 mg) - Estratto secco di olivo, foglie (16,00 mg) - di cui oleuropeina (0,96 mg) - Centella asiatica, estratto secco parti aeree (150,00 mg) - di cui Triterpeni (15,00 mg) - Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (80,00 mg) - di cui echinacoside (3,20 mg) Confronta con altri prodotti
X115+PLUS 4 Qualità:	Biotina: 100 mcg	€/giorno: 5,20 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (2,50 g) - Collagene bovino (1,50 g) - Collagene di pollo (1,00 g) - Acido ialuronico (120,00 mg) - Condroitina solfato (120,00 mg) - Vitamina C (300,00 mg) - Vitamina E (15,00 mg) - Vitamina D (2,00 mcg) - Vitamina B6 (2,00 mg) - Acido folico (folati) (100,00 mcg) - Astaxantina (1,00 mg) - Acido lipoico (12,50 mg) - Resveratrolo (147,00 mg) - Coenzima Q10 (12,50 mg) - Rame (1,00 mg) - Zinco (5,00 mg) - Silicio da acido ortosalicilico (6,00 mg) - Bacillus subtilis Natto, spore (1,25 Mld) - Bacillus coagulans, spore (0,50 Mld) - Estratto secco di melograno, frutti (25,00 mg) - di cui acido ellagico (5,00 mg) - Estratto secco di cacao, semi (80,00 mg) - di cui polifenoli (12,00 mg) - Estratto secco di olivo, foglie (16,00 mg) - di cui oleuropeina (0,96 mg) - Ceramidi da grano (5,00 mg) - Centella asiatica, estratto secco parti aeree (150,00 mg) - di cui Triterpeni (15,00 mg) - Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (80,00 mg) - di cui echinacoside (3,20 mg) Confronta con altri prodotti
X115+PLUS 4 FISH Qualità:	Biotina: 100 mcg	€/giorno: 4,93 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Acido ialuronico (110,00 mg) - Vitamina C (300,00 mg) - Vitamina E (15,00 mg) - Vitamina D (2,00 mcg) - Vitamina B6 (2,00 mg) - Acido folico (folati) (100,00 mcg) - Astaxantina (1,00 mg) - Acido lipoico (12,50 mg) - Resveratrolo (147,00 mg) - Coenzima Q10 (12,50 mg) - Rame (1,00 mg) - Zinco (5,00 mg) - Bacillus subtilis Natto, spore (1,25 Mld) - Bacillus coagulans, spore (0,50 Mld) - Estratto secco di melograno, frutti (25,00 mg) - di cui acido ellagico (5,00 mg) - Estratto secco di cacao, semi (80,00 mg) - di cui polifenoli (12,00 mg) - Estratto secco di olivo, foglie (16,00 mg) - di cui oleuropeina (0,96 mg) - Ceramidi da grano (5,00 mg) - Centella asiatica, estratto secco parti aeree (150,00 mg) - di cui Triterpeni (15,00 mg) - Echinacea angustifolia, estratto secco parti aeree (80,00 mg) - di cui echinacoside (3,20 mg) Confronta con altri prodotti
Biocollagen 3D Qualità:	Biotina: 100 mcg	€/giorno: 1,33 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (0,30 g) - Acido ialuronico (10,00 mg) - MSM (10,00 mg) - Prolina (10,00 mg) - Idrossiprolina (10,00 mg) - Glicina (10,00 mg) - Vitamina C (30,00 mg) - Vitamina E (12,00 mg) - Vitamina D (10,00 mcg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Vitamina B2 (1,40 mg) - Vitamina B12 (2,50 mcg) - Zinco (5,00 mg) - Estratto di tè verde (35,00 mg) - Aloe vera (35,00 mg) - Bioflavonoidi da agrumi (30,00 mg) Confronta con altri prodotti
Marco Viti (Dr. Viti) Collagene Plus Qualità:	Biotina: 75 mcg	€/giorno: 3,89 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Acido ialuronico (40,00 mg) - Rame (0,15 mg) - Zinco (1,50 mg) - Manganese (0,30 mg) Confronta con altri prodotti
Gold collagen pure Qualità:	Biotina: 50 mcg	€/giorno: 4,94 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Acido ialuronico (20,00 mg) - Vitamina C (80,00 mg) - Vitamina E (6,00 mg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Rame (0,15 mg) - Zinco (1,50 mg) - Estratto di pepe nero (1,00 mg) - Olio di borragine (30,00 mg) Confronta con altri prodotti
Gold collagen forte Qualità:	Biotina: 50 mcg	€/giorno: 5,50 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Vitamina C (80,00 mg) - Vitamina E (6,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Vitamina B6 (1,20 mg) - Coenzima Q10 (8,00 mg) - Rame (0,30 mg) - Zinco (3,00 mg) - Licopene (1,00 mg) - Estratto di pepe nero (1,00 mg) - Olio di borragine (15,00 mg) - Polvere di foglie di vite rossa (10,00 mg) - N-Acetilglucosamina (5,00 mg) Confronta con altri prodotti
Gold collagen forte plus Qualità:	Biotina: 50 mcg	€/giorno: 5,85 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (8,00 g) - Collagene di pesce (8,00 g) - Acido ialuronico (40,00 mg) - Vitamina C (80,00 mg) - Vitamina E (6,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Acido folico (folati) (220,00 mcg) - Vitamina B1 (1,10 mg) - Resveratrolo (2,50 mg) - Coenzima Q10 (25,00 mg) - Beta-Carotene (0,15 mg) - Carnosina (60,00 mg) - Rame (0,15 mg) - Zinco (1,50 mg) - Succo di melograno (20,00 mg) - Licopene (1,00 mg) - Estratto di pepe nero (1,00 mg) - Olio di borragine (12,50 mg) - Olio di enotera (12,50 mg) - Polvere di foglie di vite rossa (10,00 mg) - N-Acetilglucosamina (5,00 mg) - Estratto di rucola (200,00 mg) - Estratto di bacche di acai (30,00 mg) Confronta con altri prodotti
Gold collagen forte ageless Qualità:	Biotina: 50 mcg	€/giorno: 6,96 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (12,00 g) - Collagene di pesce (12,00 g) - Acido ialuronico (100,00 mg) - Elastina idrolizzata (150,00 mg) - Vitamina C (80,00 mg) - Vitamina E (6,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Vitamina B6 (1,40 mg) - Resveratrolo (2,50 mg) - Coenzima Q10 (25,00 mg) - Carnosina (60,00 mg) - Rame (0,30 mg) - Zinco (3,00 mg) - Succo di melograno (20,00 mg) - Ceramidi da Konjac (125,00 mg) - Licopene (1,00 mg) - Estratto di pepe nero (1,50 mg) - Olio di borragine (12,50 mg) - Olio di enotera (12,50 mg) - Polvere di foglie di vite rossa (10,00 mg) - N-Acetilglucosamina (5,00 mg) - Estratto di bacche di acai (30,00 mg) - Estratto di zafferano (100,00 mg) Confronta con altri prodotti
Signasol Qualità:	Biotina: 50 mcg	€/giorno: 2,36 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (2,50 g) - Vitamina C (80,00 mg) - Vitamina E (2,50 mg) - Vitamina B6 (0,21 mg) - Vitamina B2 (0,21 mg) - Vitamina B12 (0,38 mcg) - Rame (0,15 mg) - Zinco (3,00 mg) Confronta con altri prodotti
Collagendep beauty cocktail Qualità:	Biotina: 50 mcg	€/giorno: 2,35 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (2,50 g) - Acido ialuronico (48,00 mg) - Vitamina C (80,00 mg) - Resveratrolo (5,00 mg) - Rame (0,50 mg) - Zinco (5,00 mg) - Collagene bovino (2,50 g) Confronta con altri prodotti
Korff Collagen Age Filler Qualità:	Biotina: 50 mcg	€/giorno: 2,45 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Vitamina C (120,00 mg) - Vitamina E (15,00 mg) - Vitamina D (5,00 mcg) - Vitamina B2 (1,40 mg) - Vitamina B3 (8,00 mg) - Resveratrolo (2,60 mg) - Rame (0,15 mg) - Zinco (1,50 mg) Confronta con altri prodotti
Primabiotic Collagen Qualità:	Biotina: 13 mcg	€/giorno: 2,99 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (10,00 g) - Collagene bovino (10,00 g) - Vitamina A (121,00 mcg) - Vitamina C (80,00 mg) - Vitamina E (3,00 mg) - Vitamina D (1,20 mcg) - Vitamina B6 (0,41 mg) - Acido folico (folati) (60,00 mcg) - Vitamina B1 (0,28 mg) - Vitamina B2 (0,43 mg) - Vitamina B3 (4,16 mg) - Vitamina B12 (1,20 mcg) - Acido pantotenico (1,50 mg) Confronta con altri prodotti
Mycollagenlab - Collagen booster Qualità:	Biotina: 7.5 mcg	€/giorno: 4,90 €	Altri attivi: - Collagene (totale) (5,00 g) - Collagene di pesce (5,00 g) - Acido ialuronico (50,00 mg) - Vitamina E (1,80 mg) - Vitamina B3 (2,40 mg) - Zinco (2,50 mg) - Selenio (8,25 mcg) Confronta con altri prodotti