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Vitamina B3: benefici per la pelle, dose consigliata e migliori integratori

Vitamina B3 è un ingrediente attivo utilizzato negli integratori per la pelle.
Qui trovi efficacia, dose orale e confronto tra integratori che lo contengono.

Efficacia
Dose efficace
16 - 48 mg al giorno
(come ingrediente singolo)

A cosa serve

  • Contribuisce al mantenimento della pelle e del metabolismo energetico cellulare
  • Può supportare l'equilibrio della barriera cutanea e della funzione cellulare

NOTE:

La vitamina B3 è interessante in dermatologia soprattutto in contesti specifici, mentre come ingrediente orale anti-age generale ha un ruolo più moderato. Può comunque essere descritta come vitamina utile al mantenimento della pelle e del metabolismo energetico.

Vuoi approfondire il ruolo di questo ingrediente nella salute della pelle? Nell'articolo dedicato trovi una sintesi delle evidenze disponibili su efficacia, dosaggi, meccanismo d'azione e utilizzo negli integratori anti-age.

Approfondisci Vitamina B3: studi scientifici, benefici e dosaggi

Integratori più ricchi di Vitamina B3: classifica per dose, qualità e prezzo

Integratore Contenuto di Vitamina B3 €/giorno Altri attivi
Korff Collagen Age Filler

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Qualità:
Vitamina B3: 8 mg €/giorno: 2,45 Altri attivi:

- Collagene (totale) (5,00 g)
- Collagene di pesce (5,00 g)
- Vitamina C (120,00 mg)
- Vitamina E (15,00 mg)
- Vitamina D (5,00 mcg)
- Biotina (50,00 mcg)
- Vitamina B2 (1,40 mg)
- Resveratrolo (2,60 mg)
- Rame (0,15 mg)
- Zinco (1,50 mg)

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Primabiotic Collagen

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Qualità:
Vitamina B3: 4,16 mg €/giorno: 2,99 Altri attivi:

- Collagene (totale) (10,00 g)
- Collagene bovino (10,00 g)
- Vitamina A (121,00 mcg)
- Vitamina C (80,00 mg)
- Vitamina E (3,00 mg)
- Vitamina D (1,20 mcg)
- Vitamina B6 (0,41 mg)
- Biotina (13,00 mcg)
- Acido folico (folati) (60,00 mcg)
- Vitamina B1 (0,28 mg)
- Vitamina B2 (0,43 mg)
- Vitamina B12 (1,20 mcg)
- Acido pantotenico (1,50 mg)

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Mycollagenlab - Collagen booster

Mycollagenlab - Collagen booster

Qualità:
Vitamina B3: 2,4 mg €/giorno: 4,90 Altri attivi:

- Collagene (totale) (5,00 g)
- Collagene di pesce (5,00 g)
- Acido ialuronico (50,00 mg)
- Vitamina E (1,80 mg)
- Biotina (7,50 mcg)
- Zinco (2,50 mg)
- Selenio (8,25 mcg)

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